人に対する悩みを改善する専門家
心解放カウンセラーChika(チカ)
対人恐怖症、人間不信、鬱、過食症を克服。
人に対する悩みの辛さを身を持って実感しています。
スピリチュアルカウンセリングを始めて、早12年。
『人が怖いは人生の70％損している！』
人付き合いが苦手でお困りのあなたへ贈る
スピリチュアルカウンセリング 人見知りさんのセラピーは、
人が怖い、苦手を改善して。
楽な人付き合いができるようになるためのセッションです。
セッションを受けていただいてから、
『人生が変わった』
と言われる方も多数いらっしゃいます。
あなたは あなたのために行動する
「私は必要とされない人間なんだ！」
だから必要とされるために努力する。
なのに、気持ちばかりが空回りして。
結局は何もかもが上手くいかない。
あなたには そんな風に悩んではいませんか。
実は、人付き合いが苦手で。
孤独感が強い人ほど、こういう悩みを持つことが多いです。
なぜならば、一人になることに不安や恐怖心があり。
少しでも誰かと一緒にいたい。
皆に必要とされる人間になれば。
いつも誰かの傍にいれるようになる。
無意識のうちに、そんな思考に囚われてしまうからです。
かつて孤独に苛まれていた私もそうでした。
必要とされたい、役に立つ存在でありたい。
そんな思考で、いつも頭が一杯でした。
今考えてみれば。
そんな必要は全くなかったのにね 。
なんと時間の無駄使いをしたことやら
(￣▽￣;)
ちなみに、あなたは こんなことありませんか。
スケジュール表がいつも一杯。
その一杯の予定を見ると心は満たされ安心する。
しかし その逆で、スケジュールに少しでも穴が空いてしまうと。
急に不安で頭が一杯になってしまう。
予定が一杯書き込まれたスケジュール表を見ることで。
自分は必要な人間なのだと安心する。
逆に少しでも予定が空いてしまうと。
自分は必要とされていないと、不安で頭が一杯になってしまう。
だから、予定が空いたスペースには。
無理矢理予定を作って、それらしく書き込む。
そうすることで、安心感を得るのです。
これ、人見知りさんにある 本気の実話です。
承認欲求が強いとでも言えば良いのでしょうか。
◆誰かに必要とされることで、自分の価値を確認する
◆必要とされることで、自分の存在意義を確認する
◆相手に必要されることで、愛情を確認する
こういう思考を持っていると。
他人と自分の境界線が曖昧になり。
他人の意思の上でしか、自分という存在を確認できなくなる。
そういうことが起ってしまう場合があります。
これをお読みになってくださっている、あなた様。
もし思い当たることがあるならば。
是非やってみてほしいことがあります。
ノートにあなたご自身の好きなところ。
あなたご自身の良いところを100個書き出してみてください。
最初は少しだけしか書けなくても。
毎日書き続けると、少しずつ個数が増えてきます。
そして、前日より多く書けたら自分を褒める。
それの繰り返しで、そのうち200個でも300個でも。
いつかは書けるようになるかもしれません。
否、書けるようになります(実体験済み)
そうすることで、あなたという存在を。
あなたご自身が、シッカリ認識できるようになり。
なによりも他人のためではなく。
あなたご自身のための行動ができるようになります。
まずはそこから始めてみるのは いかがでしょうか。
大切なのは、あなたがご自身を認めること。
そこに他人は関係ないのですから。
あなたの一番は、いつでもあなただということを。
どうぞ忘れないでくださいね。
それではまた～♪
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