人に対する悩みを改善する専門家
心解放スピリチュアルカウンセラー Chika(チカ)です。
人が怖い、話すのが苦手だった私の経験と
長年、人見知りさんの心と向き合ってきた実践から
心が楽になるための整え方をお伝えしています。
その矛盾の裏側にあるのは？
人付き合いが苦手な人見知りさんは、
「人が怖い」
「人と上手く話せない」
「嫌われていないか、いつも気になってしまう」
「本当は仲良くなりたいのに、距離を縮めるのが怖い」
こんな悩みを持つ人が、本当に多いです。
かつての私も、筋金入りの人見知りで、
ま、さ、に、そういうタイプでした。
だからこそ、その気持ちはすっごく理解できます。
ですが、どうしてかな。
私自身もそうだったのですが、不思議ですよね。
「人は怖いから、人と関わることは苦手」
表面的には、そう思っているのに。
心の底では、
「友達がほしい、仲間に入りたい」
「一人はイヤだ、誰か傍にいてほしい」
こんなふうに願っているのです。
これって、矛盾していますよね。
これがどういうことかというと、本当は人見知りさんてね、
人が怖いのではなく、傷つくのがイヤなだけなのです。
もちろんこれは、すべての人見知りさんに当てはまるわけではありませんが。
人見知りさんは、別に人が嫌いなわけではありません。
むしろ、誰よりも人とのつながりを求めています。
ただ、過去に経験した心の痛みが辛くて、深くて、
その記憶がいつまで経っても抜けないトゲのように、
自分を縛り付けてしまうのです。
・無視された
・笑われた
・勘違いされた
・うまく話せずに後悔した
・自分だけ浮いてしまった
こうした小さな傷が積み重なると、
人と関わること自体が“危険”に感じられるようになります。
それは、心がずっと守ろうとしてきた“防衛反応”なのです。
本当はつながりたいのに、傷つくのはもうイヤだ。
この二つの気持ちが、いつも心の中で引っ張り合っています。
ですが、傷つきたくないと思うのは、誰にでもあることです。
痛みを知っているからこそ慎重になる。
優しいからこそ相手の反応に敏感になる。
人を大切に思うからこそ、嫌われるのが怖い。
これは弱さではなく、
誰より心が繊細で、優しい証拠です。
私がスピリチュアルを学んだのは、
なにより人見知りを克服したかったからなのですが、
今ならわかります。
本当に必要なのは克服することではなく、
『自分の心（本心）を理解すること』
これがすべてのスタートになります。
「私は人が怖いんじゃない。
ただ、もう傷つきたくないだけなんだ。」
この理解があるだけで、
心の緊張は少しずつほどけていきます。
そして、私がセッションで出会ってきた人たちも、同じでした。
人見知りさんの人たちって、本当は人が嫌いなわけでも、
コミュニケーションが下手なわけでもないのですよね♪
ちょっときっかけさえあれば、まるで水を流したかのごとく、
言葉がスムーズに紡ぎ出されてきます。
そういう人を、本当に数多く見てきました。
人見知りさんの多くは、
ただ、心がずっと守り続けてきた“痛み”があるだけなのです。
その痛みを責める必要はありません。
無理に明るく振る舞う必要もありません。
あなたは、あなたのままでいい。
そのままのあなたを理解してくれる人は、必ずいます。
そして、
その人はきっと、あなたの心の優しさに気づいてくれるはずです。
焦らなくても無理をしなくても大丈夫。
ましてや、自分の心に嘘をつく必要はありません。
…が、ほんのちょっとでいいですから、
周囲の人と自分を比べて自分を卑下したり、
必要以上に怖がって、無用な壁を作る事だけはやめてみませんか。
あなたが心の扉を開いたとき、
きっと周囲にはあなたが思っていたより優しいことが、
見つかるかもしれないのですから。
どうかそのことを頭の隅っこにでも置いておいてくださいね。
人見知りなあなたの毎日が、心穏やかで優しい時間が流れますように。
それではまた～♪
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ご縁がつながることを願っています。
心解放カウンセラー Chika