ヨガ｜楽しく健康美を叶える -12ページ目
ホーム
ピグ
アメブロ
芸能人ブログ
人気ブログ
新規登録
ログイン
楽しく健康美を叶える
ヨガインストラクター、アロマセラピスト。貧血、婦人科系の病気を経てアロマテラピーとヨガを学ぶ→10kg以上減量に成功、不調や肌荒れが改善。
心と体を整える方法、セルフケアについて発信しています。
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
動画一覧
新着
月別
テーマ別
アメンバー限定
アロマテラピー(132)
ヨガ(257)
食事・ダイエット(94)
スキンケア(36)
美容と健康(112)
ブログ(22)
つぶやき(9)
旅行(8)
ヨガの記事(257件)
【寝たまま楽々全身ストレッチ】くつろぎながら気持ち良く全身をほぐす
【ゆったり朝ヨガ】心地良いヨガのポーズで体と心を目覚めさせる
心地良いヨガの動きでデスクワーク疲労をリセット！
【キッチンヨガ】家事や仕事の合間に立ったままヨガ
【夜ヨガ】座ったままやさしいヨガのポーズで全身をほぐす
【ベーシックヨガ】ヨガの基本的なポーズで全身を動かしてスッキリ
【足のむくみスッキリヨガ】筋肉を動かして伸ばしてむくみを取る
【セルフケアヨガ】セルフマッサージとヨガストレッチで全身をほぐす
【全身を大きく動かすヨガ】体を気持ち良く動かして伸ばして心身スッキリ
【肩スッキリヨガ】肩周りの筋肉をしっかり動かしてコリをほぐす
【壁ストレッチ】壁を利用した簡単ストレッチで筋肉をほぐす
【夜ヨガ】ベッドの上でできる寝る前のヨガ
【ダイエットヨガ】シンプルな動きで筋力と代謝を上げる！
【ゆったり呼吸を味わうヨガ】忙しい日常の中にリラックスタイムを
一番視聴回数の多いヨガレッスン動画
【自重マッサージヨガ】余計な力を抜いて自体重で体をほぐす
寒い日は足先から動かしてゆるめてみよう
【心と体の緊張を解くヨガ】体を伸ばして開くポーズでゆるめる
【ベーシックヨガ】呼吸に合わせて体を気持ち良く動かす
深い呼吸とヨガのポーズで自律神経のバランスを整える
…
9
10
11
12
13
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
