「100％の幸せ」は目指さなくていい

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自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：

「100％の幸せ」は目指さなくていい

自分から見て
「この人は完璧に幸せそうだ」と
思うような人であっても
いざその人の立場に立ってみると、
そりゃ幸せなこともあるけど
つらいこともやっぱりあるんだな。

「自分は不幸だけど、あの人は幸せ」
ってことは、実はあんまないんだよ。

つまり、この世には
完璧に幸せな人はいないってことね。

だから、
100%幸せがずーっと続くなんてことは
目指さなくていいのだ。

今日も読んでくださってありがとう。
いいねもしてくださってありがとう！
今自分が生きてきた時間のうち
半分以上幸せを感じられるなら、十分幸せ。
7割幸せって思えるなら、とっても幸せ。
120％幸せなんてーのは、ちょっと異常事態だよ。

※　自分で自分を「これでいい！」と思うことについては
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自分の考えで、どこか一か所をちょっとだけ改善する

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自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：

自分の考えで、どこか一か所をちょっとだけ改善する

いま手がけていることを、自分の独断で
どこか一か所だけ「こっそり」
自分的にステキにしちゃおう。

誰かに見つかって「余計なことすんな」と
ツッコミされたら、そこは元に戻しとこう。

でも、少しずつ、気づかれない範囲で
「自分的にステキ」にしていってみよう。

これをこっそり続けると、
気がついたときにはその仕事が
「自分の手がけた（立派な）成果」に
なってるってもんだ。

今日も読んでくださってありがとう。
いいねもしてくださってありがとう！
一気に思い通りにする必要はないし、
一気に素敵にする必要もないよ！
無理のない範囲で、少しずつ続けていくのが大事だよ！

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幸せになれないときは幸せにならなくてもいい

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自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：

幸せになれないときは幸せにならなくてもいい

幸せ感度の低い時、
何にでも簡単に不満や不幸を感じてしまう時って
むしろ幸せになんてなろうとしないほうが
いい時もあるよ！

まずは、自分がどんだけムカついてるのか
数ヶ月、もしくは年単位かかるかもしれないけど、
とことん、どんどん、今どう不満に思っているのか
とにかく吐き出したほうが近道だったりする。

あ、ムカつく気持ちを吐き出す時は
一人の場所・一人の時間で
自己完結するようにしてね。
人から見えるところに書くと
いらないトラブルを呼び込みやすいからね。

どうしたら幸せかってことは
不幸に思う気持ちがひと段落してから
考えたって遅くないよ！

今日も読んでくださってありがとう。
いいねもしてくださってありがとう！
どうしても幸せになれないとき、
どうにも幸せを感じられないときには
そう思う本音をねじ伏せて
無理やり幸せになろうとすると
逆にこじらせるもんなのだ。

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毎日どんな気分でいたいか、今の気分はどうかを整理する

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自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：

毎日どんな気分でいたいか、今の気分はどうかを整理する

願ったことが実現したって、
不満に思うものは不満に思うんだな。
どんだけ他人が羨むものを手にしたって、
自分の側の「ものの見方」が変わらなければ、
そこにいっくらでも不満を見つけられるもんなのだ。

だから、人生どこに向かおうが、
どんな願いを願ってそれが叶おうが、
人生の目的ってのは、実はあんま大差ないぞ。
それよりも、その目的地につくまでの間
どんな気分で足掻いてるかの方が人生では大きいんだな。

目的地に着いても満足な気持ちになれると限らないとき、
今を不満で必死な気持ちで目的地に向かうって、
人生ゲキレツ損だと思わない？
どうせだったら、なりたい気持ちに今
できるだけなっといた方が良いのだ。

まずは、自分が自分でも意識してない間に
どんだけの不満と不幸を感じてきたのか
文章に書いて、はっきりさせてみよう。
そして、自分がどんな気分になりたくて
願いを持ったり目標をもったりしてるのかってことも
文章に書いて、はっきりさせてみよう。

今日も読んでくださってありがとう。
いいねもしてくださってありがとう！
人生の中で棚ぼた的に何かが起こって、
その何かが自分の幸せ感のスイッチを入れてくれるなんて
そんなこと期待してちゃいけないぞ。
自分の幸せ感のスイッチのありかは
自分で探し出して、自分で入れるのだ！
そのために、自分がいま何を感じてるのか、
そして、何を感じて生きていたいのか、
ちゃんと整理しとこうぜ！

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考えてスッキリするならネガティブでもいい

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自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：

考えてスッキリするならネガティブでもいい

人間ってのは
前向きな気持ちとか美しい想いと一緒に
後ろ向きな気持ちや醜い想いも
両方持ってる存在なんだよ。

だから、
想いをハッキリさせてみたときスッキリするなら、
人を恨んだり憎んだりとかの
醜い想いを持っても全然いいのだ。

ただ、 醜い想いも、美しい想いも、
持っていいんだから
いつまでも変わらず持ち続けていい
…ってもんでもないからね！？

無理やり前向きやポジティブを続けてしんどくなったりとか、
人を憎んで恨んで呪った果てに
「こんなことずっと考えてても生産性ないな」と
思えてきたりとか、
つまり、違和感とか不快感が出てくるようになったら、
それまで想ってたことについては
それ以上は何も考えずに、
今すぐ笑えたり楽しくなれたりすることをやろう。

今日も読んでくださってありがとう。
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ポジティブな気持ちを（無理に）保てば
いつもポジティブなことが起こるってわけでもないし、
人間ってもんは気持ちに波がどうしてもあるもんだ。
自分の本音をちゃんと肯定的に感じることが大事だよ！

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