他人の言うことは別にこの世の真実じゃない

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自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：

他人の言うことは別にこの世の真実じゃない

他人から言われることに
あまり左右されない人には
どうでもいい話だよ。

他人の言ってくることって、
どうかすると世間の常識とかも、
決してこの世界の真実って訳じゃないんだな。
世の常識ってのは、そこそこ守っていれば、
せいぜい余計なトラブルにならずに
世の中渡っていけますよってくらいのものだよ。

自分が本音で感じたことが
自分にとって一番の真実だよ！
だから、自分の考えと違うことを言われたとき、
自分の考えの方をなかったことにして
他人が言ってくることで書き換えたりしないでね。

自分の本音を他人の意見に合わせて上書きしないために、
どんな些細な考えでも、くだらない考えでも、
世間様に向かっては口にしちゃいけないような醜い思いでも
いったんしっかり意識にあげて言葉で表現してみよう。

今日も読んでくださってありがとう。
いいねもしてくださってありがとう！
自分が本音で感じてることと、
世間様で通用する考えとは
きっちり分けて扱えば、それでいいのだ。

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「それが現実だ」と思うことが現実になっていく

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自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：

「それが現実だ」と思うことが現実になっていく

少しだけ、
実験してみて欲しいことがある。

「現実は○○だけど
　△△なことがあってもいいかな」
と思えることについて、いっそ
「△△なことが本当に起きちゃう！」
と心に決めてみて欲しいのだ。

これ、
あまり突飛なことや明らかに現実離れしたことで
やるのはちょっとやめといてね？
本当に、そういうことってあるかもね
くらいのことでやってみてね！

それが、瀬野の体験上、
「実際に起きる」って決めてみると
本当に起きることが多いんだな。

今日も読んでくださってありがとう。
いいねもしてくださってありがとう！
自分が「それが現実だ」と思ってることが
現実になるっていう実験だよ！
おヒマならやってみてね！

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今までで「嬉しい」と感じたときのことを列挙する

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今までで「嬉しい」と感じたときのことを列挙する

人生の今までのうち、
実際に「嬉しい」と思った時のことを
列挙してみよう。

ざっくりいうと、嬉しいって本当に感じられるときが
本当の感謝の気持ちを持てる時なのだ。

感謝って、
単に口先だけでありがとうっていうことや、
人から強いられてたり諭されたりして
持つようなものじゃないんだよね。

まあ、人間嬉しいって思えた時に
必ず感謝してるってわけじゃないけど、
ちょっと逆に考えてみてね。
本音でありがたいって思った時って、
だいたい嬉しい気分になってるもんだよね？

今日も読んでくださってありがとう。
いいねもしてくださってありがとう！
自分はどんな時に嬉しいって思うかということから逆算で
自分にとってどういうことが感謝なのか、
あたまで思い込んでることや
他人から教わったようなことじゃなくて
自分にとっての感謝とはどういう感覚か、っていう
実際のところを整理してみよう。

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何もやれなくても気に病まない

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自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：

何もやれなくても気に病まない

今日一日、毎日、やれるだけのことはやる。
でも、やらなきゃならないのに
手をつけられなかったことがあっても
それはもう構わない。

正直、何かをやるには
エネルギーがいるんだよね。
そして、
エネルギーが足りないときってのは絶対ある。

だから
やりたいことや
やらなきゃならないことがあるのに
何もできないことがあっても構わない。

気に病んだら
足りないエネルギーを
さらに消耗してしまうはめになるのだ。

今日も読んでくださってありがとう。
いいねもしてくださってありがとう！
だから
なにも片付かなかった日は
なにもやれなくても構わない。
割り切ってサボって休んで、
明日また仕切り直そう。

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「100％の幸せ」は目指さなくていい

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「100％の幸せ」は目指さなくていい

自分から見て
「この人は完璧に幸せそうだ」と
思うような人であっても
いざその人の立場に立ってみると、
そりゃ幸せなこともあるけど
つらいこともやっぱりあるんだな。

「自分は不幸だけど、あの人は幸せ」
ってことは、実はあんまないんだよ。

つまり、この世には
完璧に幸せな人はいないってことね。

だから、
100%幸せがずーっと続くなんてことは
目指さなくていいのだ。

今日も読んでくださってありがとう。
いいねもしてくださってありがとう！
今自分が生きてきた時間のうち
半分以上幸せを感じられるなら、十分幸せ。
7割幸せって思えるなら、とっても幸せ。
120％幸せなんてーのは、ちょっと異常事態だよ。

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