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自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：
自分にとっての自分のイメージを整理する
アファメーションとかで
自分で自分に「私はすばらしい」とか
刷り込もうとしたところで、
無意識にマイナスやネガティブな
自己イメージが染み付いてるような状態だと、
自分で自分を素晴らしいと思えるどころか、
自分がなんとなく抱えているその
ネガティブな自己イメージやコンプレックスを
もっともっとこじらせてしまいがちだよ。
自分にとって、自分とはどんな存在だろ？
いったん洗い直して
紙やメモに書き出してみよう
自分で自分のイメージがなんとなく悪い
というのの「なんとなく」が
どういう感じに悪いのかを具体的にしていくことで
逆に「私はすばらしい」も
具体的にどうすばらしければ納得するのか
はっきり出来て、アファメーションやらの効果も
あがりやすくなるよ！
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臭いものに蓋しても、臭いは解決しないよね。
臭いものは、向き合うのが嫌でも
ちゃんと対処って寸法だよ！
※ 自分で自分を「これでいい！」と思うことについては
→ 幸せエクササイズ ・ 目次
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