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自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：
幸せはその日その時から積み上げるもの
幸せっていうのは、
なんやかやの手順を踏むとか
何かを手に入れるとかの条件が整えば「なれる」
……ってものではないんだな。
お金がたくさんあれば、恋人がいれば
幸せになれるってもんでもないし、
かと言って
貧乏で借金まみれだから、ひとりぼっちだからって
必ずしも不幸でいるとも限らない。
貧乏だったりや孤独だったり
境遇が大変だったり疲れてたりすると
不幸を感じやすいけど、
お金が手に入ったり、誰か愛してくれてたりってことで
感じる幸せも、人によっては長続きしなかったりするね。
幸せっていうのは、
その時その時に感じた幸せ感の積み重ね。
今瞬間的に幸せって感じたことを
1秒、1分、1時間って積み重ねて行くことで
幸せな状態が続いてくことなのだ。
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大きな幸運な出来事に恵まれたからと言って
その時感じた幸せが長続きするってもんでもないもんね。
幸せを感じるきっかけは、小さな、些細なものでいいのだ。
幸せ感を続けて持てることが大事なのだ。
※ 自分で自分を「これでいい！」と思うことについては
→ 幸せエクササイズ ・ 目次
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