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自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：
必ずしも人から愛されてなくてもいい
「誰からも愛される、好かれてる」って
一見いいことであるように見えるようだけど、
これ、そう思い込むことはどうかすると
不幸のもとだったりすることがあるぞ。
これ、他人からぞんざいに扱われてるとか
敵視されたりすることの方が多いと感じてる人が
頑張って「自分は好かれてる」と思おうとしても
逆効果になっちゃうのね。
だって、「私は好かれてる、はず」なのに
いつまでも他人から「好かれてる」という
フィードバックを得られたとは思えない訳で
だんだんストレスがたまってく訳だ。
「私は誰からも愛されてる」と頑張って思い込んで
自分にそっけない態度をとる他人に遭遇して
がっかりするのと、
「他人は私を愛さないこともある」と思って
他人からつれない態度をとられても
へっちゃらでいられるのと、
幸せなのはどっちだと思う？
瀬野は、ぶっちぎりで後者だと思うよ。
今日も読んでくださってありがとう。
いいねもしてくださってありがとう！
「自分は他者から愛されてる」と思うことに疲れたら
「必ずしも人から愛されてなくてもいい」で行こうぜ。
※ 自分で自分を「これでいい！」と思うことについては
→ 幸せエクササイズ ・ 目次
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