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自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：
ネガティブ気分なときはネガティブで突き抜ける
「ネガティブになっちゃダメ」なんてこたぁ、全然ないぞ！！
ネガティブな気分でいることに自信をもってもいいのだ。
ネガティブになったら、そのネガな気持ちを
言葉にしてノートに書いていってみよう。
ピタッとした表現になるまで何べんでも、何日かかってもいいよ。
いくらでも、ネガでいてていいのだ！
とことんネガになっていると、
そして、そのネガ気分を的確に言い表す腑に落ちる表現が見つかると、
気の済むときっていうのがちゃんとやってくるんだな。
自発的に、
「なんで私ここまで必死にネガになってるん？」と
ふっと思えてくるときがくるってことだよ！
そこまでいったらあとは簡単なのだ。
そこまで突き抜けて、ネガティブ感情を完了できてないのに
無理やりポジになろうとしても
労力かけることが続くだけなんだよね。
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ネガティブは無理やり解消しようとしないこと。
ネガティブになったときは
ネガティブで突き抜けろ！
※ 自分で自分を「これでいい！」と思うことについては
→ 幸せエクササイズ ・ 目次
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