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自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：
不満なことは胸を張って堂々と不満に想う
不満を感じることに
罪悪感を持たなくてもいい。
不満に思ったことがあったら
堂々と「不満だ！」と思おう。
ただ、他人に向かっては言わないこと。
そして、
他人に解決してもらおうとも思わないのがコツ。
一番のツボは、
「自分の感じたことは
自分にとって最も妥当なものなのだ」
ということを叩き込むことね。
自分の感じたことに
自分で自信を持つことが
一番の目的なのだ。
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自分が不満を感じたときは
それがある他人にとっては
不満なことでもなんでもないようなことでも
自分にとっては不満を持つことが妥当なのだ！
※ 自分で自分を「これでいい！」と思うことについては
→ 幸せエクササイズ ・ 目次
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