* * * * *
自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：
どんなに黒くても構わないから本音を表現する
自分が本当に感じたこと、
本当に思ったことというのは
ちゃんと意識にあげること。
言葉にして表現して、吐き出すこと。
人に言えば反対されることもあるから
自分にしか読まない場所、自分にしか見ない場所で
書いたり、口に出したりする。
考えてるだけよりも
文字にして書いたり、独り言にして言ったり、
五感のうちのどれかで表現したほうがいいよ。
このとき、 そうやって表現することは
他人からはとても褒められたものじゃなくていい。
むしろ誰にも言えないくらいのことのほうがいいぞ。
自分が本音で思ってることが
他人の判断基準からしたらみっともないものでもいい。
他人の判断基準からしたら真っ黒いものでもいい。
今日も読んでくださってありがとう。
いいねもしてくださってありがとう！
自分の本音をきちんと把握すること。
そしてそれを自分の中で「それでいい」と思うこと。
それは、自分の感情を他人の物差しで測らない練習なのだ。
※ 自分で自分を「これでいい！」と思うことについては
→ 幸せエクササイズ ・ 目次
* * * * *
↓↓ 「それがどうした！？」と思ったらポチってね！ ↓↓
「なるほど！」と思ってもポチってね！ ありがとう！！
* * * * *