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自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：
まずは自分の身の回りを心地よくする
ほんと、ちょっとずつ、ちょっとずつでいいから
無理に誰かの役に立つとかしなくていいから
ちょっとだけ自分の身の回りを
心地よいものにしていこう。
他人の役に立つのは
自分に対して気が済んだ後で十分よ！
何か片づけるとか、美味しいもの食べるとか、
ちょっと興味のある場所寄ってみるとか
してみよう
気持ちよくするためにやることの一日分は
本当にささやかでいいからね。
何かを出来たらそれでいいのだ。
今日も読んでくださってありがとう。
いいねもしてくださってありがとう！
いきなり世界を良くしようとしなくても大丈夫。
そんなことに手が回らなくてもいいぞ。
そんなことに手の回らなかった日は、
その日一日精一杯生きたのだからそれでいいのだ。
※ 自分で自分を「これでいい！」と思うことについては
→ 幸せエクササイズ ・ 目次
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