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自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：
今考えていることを書けるだけ紙に書き出す
今、頭の中でグルグル考えていることを
紙に書き出して、一旦外へ出しちゃおう。
書き出してみると、意外と
一つの簡単なことが頭の中を占めてる感じで、
しかも、簡単なことだったのに
妙に大変そうに思いこんでたりするもんだ。
頭の中が考えでいっぱいだから
書き出したら膨大な量になりそうとか思っても
いざ書いてみたら一行で済んじゃった、
なんてことは珍しくないよ！
一行で済むような、そして
整理してみたら単純だったことで
頭をいっぱいにしちゃうのは
頭のスペースがもったいないぞ。
今日も読んでくださってありがとう。
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人間意外と単純なことで
頭がいっぱいになるもんなのだ。
※ 自分で自分を「これでいい！」と思うことについては
→ 幸せエクササイズ ・ 目次
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→ 「幸運の研究」備忘録 ・ 目次
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