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自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：
「どうしてそう感じるのか」を想い起こす
素敵！とか、いい！とか、
こいつ嫌い！とか、怖い！とか
ちょっと強い感情を感じた時、
その気持ちが落ち着いた後で、
「なぜそう感じたのか」ということに
思いを馳せてみてね！
特に、
「嫌！」とか「怖い！」とか感じる時って
「私にそう感じさせる相手が悪い。相手のせい」と
思ってしまいがちだけど、
本当の原因は、そう感じる自分の中にあるのね。
誰か一人の相手に、
あなたに嫌という気持ちを起こさせる行為を
やめさせることができたところで、
何も知らない別の誰かが
その行為をあなたの前で新たにやらかすなら、
また初めから同じ労力をその相手に注ぐことになる訳で、
全部の対処を相手に求めてたら、効率は激悪だよ！
今日も読んでくださってありがとう！
いいねもしてくださってありがとう！
いくら相手に非があっても、
自分の見方・感じ方を自分でよく知ってれば
自分の方で効率よく身を振ることができるのだ。
※ 自分で自分を「これでいい！」と思うことについては
→ 幸せエクササイズ ・ 目次
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→ 「幸運の研究」備忘録 ・ 目次
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