ブログにご訪問いただき
ありがとうございます！
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繊細さを味方にして
最短で授かる
HSP×管理栄養士
笠原ルミ子です。
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「幸せの黄色いハンカチを思い出そう」
夜中の投稿すみません
昨日も今日も、
投稿ができなかったことに凹んでいる
笠原です
（インスタもいつも日付変わるギリギリ
）
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妊活スタートしたころは
ワクワクな気持ちで始めたのに
すんなり妊娠できない期間が
長くなればなるほど
前向きでいることはなかなか難しいですよね。
今日は、身近な食から
自然と幸せホルモンが分泌される
食べ物についてご紹介していきますね。
冒頭でもあった通り
人が幸せ感じる色は「黄色」
なんですよね。
黄色い食べ物というと
何を思い浮かべますか？？
・・・
・・・・・
・・・・・・・・
・バナナ
・パイナップル
・卵
・焼きいも
・パプリカ
・グレープフルーツ
などがありますよね。
イギリスの「サンデー・エクスプレス」誌に掲載されている
最新研究によると
「幸せになる秘訣は、黄色い食べ物を食べること」
朝食に、お日様の色の食べ物を食べると
70％の人が幸せを感じるそうなんです。
何となく元気がでないなぁ
仕事で嫌なことがあったなぁ
今日も病院に行ったけどなかなかいい方向に進まないなぁ
とネガティブに感じた時は
自分の内面から無理やり変えようと努力をせずに
色の力を借りてみましょう
黄色い色を見ると
なんだか幸せを自然に感じられたり
しますよね。
かくいう笠原も
最近ちょっと凹んだことがあり
黄色いお花を買いましたよ＾＾
（食べ物じゃないんかいｗ）!
食べ物から取り入れることは
生きるエネルギーになります♪
お花を買うもよし（視覚で刺激）
食べ物で癒すもよし（視覚だけでなく味覚、嗅覚も癒されます）
➢一番は五感全て満たしてあげるとストレスケアになります
辛い時、疲れた時
自分中心に癒すことに
徹しましょう！
（周りの人は後回し！ｗ）
これからも頑張り屋なあなたが
心地よくなる発信をしていきますね♪
最後までお読みいただき
ありがとうございました
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