ストレスを改善して妊活を卒業!原因不明の不妊に悩む方をサポート

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不妊治療はつらい。でもあきらめたくないあなたへ。
子宝マインド×食のカウンセリングで授かり体質に♪

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ブログにご訪問いただきありがとうございます!

 

 

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管理栄養士/子宝マインドカウンセラー

笠原ルミ子です。

 

はじめましての方はこちらをご覧くださいドキドキ

 

 

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 先日

継続カウンセリングを

お受けいただいている

クライアントさんと

 

 

 

 

第二回のカウンセリングがありました。

 


 

 

 

 

クライアントさんの変化に

とてもとても感動したので

お伝えしたいと思います。

 

最後までお読みいただけると嬉しいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第一回目の継続カウンセリングでは、

 

 

 

 

 

 

『自分のトリセツを作る』

 

 

 

 

 

 

 

 

と題した

簡単なワークを行いました。

 

 

 

 

 

 

 

自分ではあまり気づいていなかった

『自分自身の心の状態に気づく』ことが

が目的です。

 

 

 

 

 

 

 

 

その心の状態を見て

 

 

 

 

 

 

 

 

自分は今、

 

 

どういう状態にあって

過去にどういうことがあって

とういうことを考えていて

どうしたいと思っているのか

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ということを

書き出し、振り返りました。

 

 

 

 

 

 

そうすることで

『自分の心の癖』がわかり

ストレスを見方につける

 

 

 

 

 

ストレス性不妊の回避を目指しています。

 

 

 

 

 

 

 

自分にとって

嫌な感情を抱いた時の

 

 

 

 

 

感情コントロールの仕方

物事の捉え方

自己肯定感を育む方法

 

 

 

 

 

 

 

などをアドバイスさせていただきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして

 

 

 

 

 

 

 

第二回目のカウンセリングでお会いして

 

 

 

 

 

 

 

 

まず、

表情が変わったことに気づきました。

 

 

 

 

 

ご自身では表情までそんな変わったと

思っていらっしゃらなかったようですが^^

 

 

 

 

 

 

 

 

お話を聞いてみると

 

 

 

 

 

 

 

いつも気にしていた検査結果を

「気にしなくなった」

 

 

 

 

ということでした。

 

 

 

 

 

 

医師から

 

 

検査の値が

あまり良くない

 

 

 

と伝えられたようですが

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ご自身で

『ま、いっか!』

と素直に結果を

受け止められたようです。

 

 

 

 

 

 

今まではとても落ち込んで

立ち直るまでに時間がかかったとのこと。

 

 

 

 

 

 

 

この違いは

すーーーーっごく

大きいと思いませんか?

 

 

 

 

 

 

 

 

何が言いたいかというと

 

 

 

 

 

 

 

自分では

すぐにどうにもできないことに

エネルギーを注ぎすぎなかったことで

ストレスを回避でき

心にゆとりができた

 

 

 

ということです。

 

 

 

 

 

 

 

 

話が反れますが

 

 

 

 

 

日本人は

仕事の面でも

人間関係に振り回され

人によく思われたい

迷惑をかけたら嫌われる

 

ということを

無意識に感じている人が多い

のではないでしょうか。

 

 

 

 

 

でも思ったより

人は自分を気にしていないし

迷惑だと思っていない。

 

 

 

 

 

 

ただただ

自分の思い込みによって

自分を勝手に苦しめてしまっている

 

 

 

 

 

 

そういう人が多いんですよね。

 

 

 

 

私も本当にそうでした。

 

 

 

 

 

 

 

なぜそういう悪循環を起こすのか

というと

 

 

 

 

その根本に

 

 

 

 

 

 

自分に自信がない

自分が好きじゃない

 

 

 

 

というマインドが隠れています。

 

 

 

 

これは

 

 

今まで生きてきた中で

無意識にも

意識的にも

 

 

自分が

植え付けてきてしまったからなんです。

 

 

 

 

 

 

 

そこに気づき

 

 

 

自分が嫌いなのはすぐには直せないけれど

 

 

 

 

 

自分の人生なんだから

自分を信じて頑張ろう

 

 

 

 

 

 

そう思えたときに

 

 

 

 

 

 

私も

 

 

 

心が

パッと明るく晴れた気持ち

になったことを思い出します。

 

 

 

 

 

 

 

 

それを体感できた時にやっと

 

 

 

 

 

 

赤ちゃんを迎えるために

自分のすべきこと

(食事、運動、睡眠などの改善)が

前向きにできるようになる

 

 

私はそう考えていますし

 

 

 

クライアントさんの変化をみて

確信を得ることができました。

 

 

 

 

 

 

長々と書いてしまいましたが

今日私が伝えたかったことを一言で言うと

 

 

 

 

 

不妊に悩みすぎて

何に対してもやる気がでない

気持ちがモヤモヤする

 

 

 

というような状況にあったら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まず

『自分を知ること』

今のあなたにとって

必要なことかもしれませんよニコニコ  ということです^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただきましてありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お茶会募集中です!

 

 

妊 活  お 茶 会
対象  妊活でお悩みの方、これから妊活予定の方
日程  4月13日(土)
時間  13:00~15:00
場所  和光市駅近辺のカフェ(※変更の可能性あり)
参加費 なし(ご自身で注文した飲食代のみご負担下さい)
定員  3名(+私ニコニコ
    ※残席2名様になりました!
お申込みはこちらドキドキ(定員になり次第締め切らせていただきます)

 

 

皆さまのご参加お待ちしております!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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