こんばんは。
YUKOです。
ご訪問有難うございます
冷やし中華はじめました
ならぬ
湯たんぽ生活はじめました
間違いなく湯たんぽです
今年の夏は暑い‼️
暑過ぎますよね
そしてそのせいで、暑いのに冷えも
同じように強く感じます。
基本身に付けるもので気を付けては
いるけれど、職場やスーパー、
家など建物内での冷えや、
外に出たら出たで、
冷たい飲み物やスイーツを摂る事が
増えていたり…
あとお盆休みで外食やごちそう、
飲酒も増えていたし、手土産の甘くて
美味しいスイーツを食べる頻度も
増えていたなぁ
温度差での自律神経の乱れ、
食べ過ぎや甘い物、冷たい飲み物…
そりゃ消化器系も疲れ、ただでさえ
冷えているのにさらに冷えるよね
最近腰に痛みが出る事もあるし
ちゃんとメンテナンスしなくては…
と、湯たんぽ生活をはじめる事に
したのでした。
とは言え、こんなに暑いけどねぇと
やっぱり思わなくはない。
それでも湯たんぽを腰に当てて
みると、
アレっ⁈意外と平気かも
っていうか、気持ちいい
自分で思っているより冷えが
あるみたいで
改めて食事や生活習慣を見直し
湯たんぽも取り入れ、冷えと
体の改善、変化を見ていこう
と思います
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