7DAYSセルフリトリート実況レポ①〜physical〜食事・運動・睡眠・入浴で意識してること

YouTubeに新しい動画を

アップしました!

今回の動画では

セルフリトリート®︎の実況レポと、

私が普段

食事・運動・睡眠・入浴などで

気をつけているポイントなども

後半に話しています♡

是非ご覧ください

動画で話している

7DAYSセルフリトリートについて

詳しくはこちら♡

→【緊急事態宣言に伴い】毎日配信7DAYSセルフリトリート®︎販売スタート‼︎

毎日配信バージョン 

長谷川エレナ朋美 【毎日配信】7DAYSセルフリトリート®ーデイリー配信versionー - リザスト

7日に1度の配信バージョン

長谷川エレナ朋美 7DAYSセルフリトリート®︎ - リザスト

元になっている書籍はこちら♡

7DAYSセルフリトリートの

チラ見動画はこちら♡

また、7DAYSセルフリトリートを

受講くださった村井初美さんの

（自身もインストラクター）

感想がBlogに綴られていますので

リンクします♡♡♡

→年末年始は自宅でホテルでセルフリトリート♡

→24時間を有効活用♡組み合わせ技　#TIME

→習慣化は環境がキーポイント♡#HOME

→朝から感謝の心でスタートできる♡#SPIRIT

また、

マスターインストラクターの

町田ユカリさんは、

セルフリトリートについて

自身のラジオでもLIVE講座を

連続配信してくださっているので

こちらもリンクします♡

〜less is more〜セルフリトリート®︎LIVE講座1日目 - 町田ユカリのホリスティック医療ch | stand.fm

〜私が生まれた意味〜セルフリトリート®︎LIVE講座2日目 - 町田ユカリのホリスティック医療ch | stand.fm

〜強迫観念や執着を手放す〜セルフリトリート®︎LIVE講座3日目 - 町田ユカリのホリスティック医療ch | stand.fm

〜人間関係の悩み〜セルフリトリート®︎LIVE講座4日目 - 町田ユカリのホリスティック医療ch | stand.fm

〜何かの選択に迷ったら〜セルフリトリート®︎ LIVE講座5日目 - 町田ユカリのホリスティック医療ch | stand.fm

セルフリトリートについて

詳しくはこちら♡

合わせてご覧ください♡♡♡