夫とラブラブのテオちゃん
アラフォー・アラフィフ専門婚活カウンセラー 伊藤友美です
先日、12月半ばから始まった2ヶ月間のオンライン講座
『婚活マインドUP講座』
1回目のライブ配信講義を開催しました。
スライド講義以外にも、
自分にごめんねワークと
親へのひっそり謝罪ワークについて、
（『愛し愛され婚メソッド®』の根幹部分です）
受講生のご質問やシェアに回答しました。
受講生のみなさんはとても真面目で
苦しい自分の気持ちにもしっかり向き合っていて
ご質問に回答しながら、
ほんとうに素晴らしいと思いました。
親への負の感情、
うざいとか、面倒とか、重たいとか、いろいろあると思います。
そもそも生きてきた年代が違うので
考え方もちがって当然。
親が子供のために、と思ってする行動が
子供からしたら迷惑なことも
よくあることです。
自分の気持ちや感情を
「子供だから感じてはいけない」
と思うと、
自分が苦しくなります。
自分の感情に蓋をすると、
必ずどこかで爆発したり、
それができない場合は体を壊します。
親との関係で、
自分が思う気持ち、好きとか嫌いとか、
会いたい、会いたくないなどは、
素直に感じた方がいいのです。
口げんかも自由にしてください。
そして、
親への自分の素直な感情と、
この世に自分を誕生させた親を見下すこと
はまったくちがう話です。
親を見下す場合、
無意識で自分のことを見下し、
結婚や婚活で困難が起こります。
親を自分より下に見たり（見下し）
親をバカにしてきたなら、
『親へのひっそり謝罪ワーク』の出番です。
その際、
親に対しての怒りが今も渦巻いているなら
必ずその前に『怒り発散ワーク』をしてください。
やり方は、
私の本
の第３章に書いていますのでお持ちの方はぜひ。
ついでに。
親もそうですが、
元彼に怒りが残っているなら、
やっぱり怒り発散ワーク（第５章・元彼に機関銃ワーク）
をやりましょう。
親に怒りが残っていながら、
親へのひっそり謝罪ワークはできません。
自分の心の奥にある気持ちに
まっすぐ正直に生きていると、
心から愛する人に出会える自分になれます。
怒りが残っているなら
怒り発散ワーク。
それを徹底したら、
謝罪ワーク、の流れです。
ぜひ参考にしてください＾＾！
結婚してからも、
このワークは使えますよ
むしろ結婚してからの方がより大事
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