気分が落ちたらやるといいこと

株式会社Lulu Spaces代表　
アラフォー・アラフィフ専門

婚活カウンセラー　
伊藤友美
 

〈最短最速で理想どおりの男性と結婚する方法〉をお伝えする
「3ヶ月で全員婚活卒業！婚活塾」主宰

 どんどん幸せになる結婚の方法
 「愛し愛され婚メソッド®︎」創始者

結婚相談所Lulu Spaces代表

💫TBSテレビ「ひるおび」”40代の婚活”特集でコメント出演しました！

2024年1月号に『50代からの「マッチングアプリ」のリアル』掲載

【40歳で結婚❤️伊藤友美の婚活記録】

PRESIDENT Online（2023/9/5連載開始/連載中)

OTONA SALONE(2023/10/25連載開始/連載中)

ウーマンカレンダー（2023/06/10,14,18掲載)

アントレSTYLE MAGAZINE(2023/01/11掲載)

アラフォー・アラフィフ専門婚活カウンセラー　伊藤友美です

【気分が落ちたらやるといいこと】

婚活しててもしてなくても、
生きる上で
気分が落ちることは誰にでもあります。
 

私なんて、ふだん

＜良い人・好きな人としか接点を持たなくていい＞
 

という自由業をしているので
ありがたいことに
人付き合いのストレスはないのですが、

（仕事上のストレスという意味ではなく）

 

たまに外に出ると
お店とかお店とかお店とかで
ウゼー奴と接点を持たなければいけないこともあります。
 

大抵はその場限りなので忘れればいいのですが、

あまりにもふだん接することのない
ネガティブな人の話を聞くと、

思い出すだけで免疫が落ちる、
という感覚がありました。
 

そんなときに大事なのは！！！！！

 

ないもの（嫌だったこと）を数えるのではなく、
あるもの（今ある素晴らしいもの）を数える

気分を上げる方法って、
実はこれしかないと思う今日この頃。

ずっと、ブログやメルマガ、著作でもお伝えしてますが

あるもの、恵まれている部分を数えるだけで、
落ちてた気分は向上するので
ツラいときほどおすすめでーす。


 

 

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