婚活中オトナ女性へお答えしたQA
伊藤友美から
まず、自分のことを責めないことです。
「本当のことを言うと嫌われるから、
本当のことを言えなかったんだね。」
と、自分にOKを出してあげましょう。
そして、
「もう私は自分のことを責めないよ。」
と自分へ言ってあげてください。
責めちゃうと、
どんどんどんどん
自分が表に出てこれなくなっちゃうので。
そして次に、
本当はどうしたかったのか？を書き出してみてください。
本当は、彼にこう言いたかった。
もっと彼といろんなことを話し合いたかった。
とかね。
【本当はどうしたかったのか】を書き出して、
それをさせてあげなかったことを
自分に謝りましょう。
別れた相手というのは、
自分に何が必要だったのか教えてくれる相手です。
すごく大事な経験をしたけど、
次はもう辛い経験はしたくないじゃないですか？
だから、その当時
自分は、本当は何をしたかったのか？
自分は、何をしてもらいたくなかったのか？
書き出してみるといいです。＾＾
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