婚活中オトナ女性へお答えしたQA
伊藤友美から
その付き合っていた彼は、
とても不誠実な人です。
私からすれば、結婚しなくてよかったと思います。
今、自分のことを
ネガティブに見ていませんか？
「私は選ばれなかった」
「私は結婚相手として思われなかった」
「自分には価値が無いんじゃないか」
「音信不通にされるような人間なのかな」
まずあなたには、怒り発散ワークが大事です。
「ふざけんな！！！！」
「なめんなよ！！！！」
と言って当然の相手です。
でももし、思い出して辛くなるようであれば、
自分を抱きしめるワークをやりましょう。
自分に対して厳しいことを言っていたとしたら、
自分にごめんねワークをやってください。
そうすると、
自分のことをネガティブに見る
ループを止めることができます。
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