婚活中オトナ女性へお答えしたQA
伊藤友美から
私がお伝えしている方法は、
「自分の理想の人をクリエイトできる」方法です。
理想の人リストを書くためには、
今までに男の人（お父さん、上司、同僚、兄弟）
に対して感じてきたネガティブな思いを
捉えなおしをする必要があるわけです。
子ども時代に起きた出来事に対して
悲劇のヒロインの立場に立つのを辞めて、
「私は子供時代に確かにそう思ったけど、
大人になってもこれを持ち続ける必要ないよね？」
と客観的に見てあげること。
あの時のことに対して、怒りがあるのは当然。
だから、
怒りがあれば、お父さんにもお母さんにも
怒り発散ワークをすること。
「当時ショックを受けた自分に
ああそれ辛かったよね、、、
子どもの時こういうことを見せられたらキツイよね。」
と言って自分で自分に寄り添ってあげること。
そうすることで、
自分にokを出したことになるんですね。
小さい子供の時の自分が、
大人の親に対してネガティブな思いを抱いたことに
罪悪感を抱えてきています。
でも、みんな罪悪感に気づいていません。
この罪悪感が、
自分のことを幸せにしない方向に働きます。
いつまでも結婚できない相手を好きになったり、
理想の人リストが本当のリストが書けない、とか。
気づいたら、「もうそれ要らないよね？」
と言ってあげるだけで終わりなの。
気づいたら、毎回言ってあげてくださいね。
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