婚活中オトナ女性へお答えしたQA
伊藤友美から
自分にOKを出していると、
休職とかもしやすくなります。
自分にダメ出ししていると、
休職とか退職を選ぶことも、難しく感じると思うんです。
でも、自分に休みを与えてあげても
いいじゃないかな♡って思えるようになるんですよ。
「自分が少しずつ頑張ってきているよね！」
と、自分で自分に言ってあげる。
「私は私のことを認められるようになってきた」
「私は自分の素直なところが好きだ」
細かく、
「自分にはこういう良いところがある！」
と見つけていくんですね。
「こういう風に努力をして頑張ってきている！」
「会社だって行っている！お給料だってもらっている！」
あなたがあなた自身に言うことが大事なんです。
私があなたにお伝えしているように、
あなたがあなた自身に言う。
それを言うことに慣れていないから、
最初は違和感がありますけど
どんどん言い続けることです。
ごめんねワークと通じていて、
「今まで私のことを嫌い嫌いと言ってきてごめんね」
「私のことを雑に扱ってきてごめんね」
と併せて、自分自身へ言うこと。＾＾
アラフォー・アラフィフ女性専門婚活カウンセラーが教える
結局、理想を下げない女（ひと）が選ばれる
（フォレスト出版）
伊藤友美オフィス
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