婚活中オトナ女性へお答えしたQA
伊藤友美から
感謝ノートを書くことで、
「ありがたいことってなんだろう？」
って視野を持てるようになるんですよね。
「ありがたいことってなんだろう？」
ってことに視野が向くと、
ネガティブなことに向く時間が減るんですよ。
結婚生活なんて他人と暮らすわけだから、
ネガティブな方向に意識が向きやすいんですよ。
「なんで、わたしと同じじゃないの？」
「なんで、わたしの思い通りに動かないの？」
という風になりがちなので。
そういう風になっちゃうと、
夫婦関係が上手くいかなくなっちゃうので。
「他人と自分って違うんだよね。
わたしが思うことを、彼が思うってことは
ほとんど無いんだ。」
って分かっていく必要があるんですよね。
感謝ノートって、
「あるを見る」癖をつけるものなので
３個でも何個でもいいんです。
心の落ち着き、安心する気持ちを取り戻しやすいんですよ。＾＾
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伊藤友美オフィス
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