婚活中オトナ女性へお答えしたQA
伊藤友美から：
今まで自分がこんなに頑張ってきているのに、
ずっと責め続けているじゃないですか？
過去の自分も素晴らしい。
過去の自分があっての今なんですよ。
過去の自分もディスっているし、今の自分もディスっている。
もう辞めてあげて。
自分に謝罪してください。
「自分に今まで厳しいこと言い続けてきて、ごめんなさい。」
「今まで頑張ってきてくれて、ありがとう」
自分へ感謝も伝えてあげてくださいね。
（まずは自分にごめんねワークを取り組みましょう。
本のChapter2のP.83前後を
よ～く読んで取り組んでみてくださいね＾＾）
アラフォー・アラフィフ女性専門婚活カウンセラーが教える
結局、理想を下げない女（ひと）が選ばれる
（フォレスト出版）
伊藤友美オフィス
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