こんばんは
ご訪問頂き ありがとうございます
今日は終戦記念日ですね
沢山の方のご冥福を心よりお祈りするとともに
私たちが今 生きられていることに
感謝をしたいと思います
今の時代を生きていくときに
私にできる事はないのか
色々と 考えて書いております
この 大変な時代を乗り切ろうと思ったとき
こんな時代 だけれども
楽しく生きれる方法はないのか と
考えられることが 大切なのではないかと 思うからです
とはいえ
付け焼き刃のようなものでは 一時は良くとも
すぐに また 気持ちが落ち込んでしまう
その気持ちを持続させていくための
ルーティン 習慣を変えていくことで
自分にとっての 当たり前を変える
そうすると 気持ちが 下がりにくくなるのではないのか
問題と思えるような事でも
乗り切れる力が 持てるようになるのではないのか
私が 体調を崩しましてから
思い出したこと
それに 付随して 気がついたこと などを
色々と書いております
こちらからもご覧くださいませ
ブログでは 気持ちの方を多く伝えておりますが
実は 姿勢の先生でもあります
Instagramの方では 簡単な
ボディメイクの方法も お知らせしております
本日は 姿勢と 気持ちを書いてみたいと思います
ヒップが 垂れていない
バストも 上を向いてはいる
これは 女性ならば 誰でも欲しい
ボディですよね
実は バストは 1度靭帯が切れてしまうと
もう 元には戻らない
ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが
実は 知らない方が多いのではないでしょうか
楽しい書き方で その クーパー靭帯について
書かれている方もいらっしゃいました
こちらの記事です
切れてしまっていたら戻らない
ですが バストアップして魅せる事は 出来ます！！！
胸を張ってと言われると お尻を突き出してしまう方が 特に女性は多いと思います
いわゆる 出っ尻と呼ばれているスタイルです
が
冒頭のお写真のポーズ
とても キツイポーズではありますが
作られようとされる事で
バストアップして魅せる の意味が分かるようになると 思っています
今ある位置から 1段高く バストが魅せられるようになったら 嬉しいですよね
そのためには
肩周り そして 肩甲骨周りの動きの可動域も
大事になってきます
上を向いて生きる
このメリットは 心にも効くから
なのではと 私は考えてもいます
悩みがあるときは 人は下を向いて過ごしていると思います
普段 スマホや PCを見ているときも
下向き加減で
そのままでは いい解決策も 考えにくい
そんな事もあるのではないか
地面ではなく 空を見て過ごしてみよう
そんな気持ちの持ちようが
気分をも 変えていくこともある
そんな風に思うのは 私だけではないはず
意図的に 上を向いて過ごしていこうとされることも おすすめします
ポーズは キツイポーズですので
まずは
肩周りをほぐす 
肩甲骨を寄せる
そのあと チャレンジされることをおすすめします
肘を空に向けて上げる
ぜひ そのようなイメージで 無理なくお試し下さいませ
撮っていただきました写真については
こちらから ご覧くださいませ
召し上がられるものを 意図的に変えてみることも おすすめしております
宜しければ あなたさまも ぜひ
VO8までは こちらからご覧くださいませ
どんな小さな事からでも
始めてみて 全く変化がない
ということは ホントウはないのかもしれません
大切なのは 続けてみること
と
その方向性が 間違えていないこと
なのかもしれません
沢山の方が気が付いて 始められるといいなと
思っているのです
こちらからも ご覧くださいませ
1足先に始められた方もご紹介しております
ぜひ ご覧くださいませ
Instagramでは ブログとは違う内容も配信しております
宜しければ ご覧くださいませ
https://www.instagram.com/lucy.themodellinework
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