ダイエットを始めてから、毎日食べる習慣を身につけるようになったオートミールにおから。
今までは見る気もしていなかったので、今ではなんでこれほどおいしいのに食べなかったのかと思うほどです。
今となっては母から毎日それほど食べて飽きないのかと言われるほど、ご飯と同じ感覚で食べています。
こうしてオートミールやおからを食べ続けいくうちに、このように考えるようになりました。
ダイエットで目指すことは、食事への意識を変えることではないかと。
確かにダイエットを始める前は、甘いものとか、油っこいものとか、好んで食べていました。
あまり食べないようになっては、積極的に食べたいとは思わなくなりましたので、これも習慣化といえます。
ダイエットに役立つことができる食材を毎日食べ続けるなど習慣化して、食事への意識を少しずつ変えていくことが、ダイエット成功への道ではないでしょうか？
猫達もダイエットして食事への意識は変えたいと考えています？
