サラソマ茶ダイエット36.37.38....45.46
↓最初に１ポチいただけると励みになります！ありがとう↓
最近めっきり寒くなりまして
飲酒の冬といったところでしょうか
皆さん冬には何のお酒飲まれます
僕は初冬はワインで、その後は何故かウイスキーです
ウイスキーはやはりストレートに限ります
ウイスキーとサラソマ茶を同時飲用して
効果があるのかないのか分からないまま
実践している今日この頃です
当初のダイエットの目的はカッコイイパパでしたが
今は維持をして、好きな食べ物飲み物を飲む
に変わりました
やはり３大欲は大事なのです
食欲命
４６日目の体重測定です
体重63.1kg 体脂肪率12.4% ウエスト72cm
ウエストだけ減りませんが
減量効果は出てきてますね
今宵もまたウイスキーで楽しみます
最近めっきり寒くなりまして
飲酒の冬といったところでしょうか
皆さん冬には何のお酒飲まれます
僕は初冬はワインで、その後は何故かウイスキーです
ウイスキーはやはりストレートに限ります
ウイスキーとサラソマ茶を同時飲用して
効果があるのかないのか分からないまま
実践している今日この頃です
当初のダイエットの目的はカッコイイパパでしたが
今は維持をして、好きな食べ物飲み物を飲む
に変わりました
やはり３大欲は大事なのです
食欲命
４６日目の体重測定です
体重63.1kg 体脂肪率12.4% ウエスト72cm
ウエストだけ減りませんが
減量効果は出てきてますね
今宵もまたウイスキーで楽しみます
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有限会社タカ企画
売り上げランキング: 23649
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水泳５週目
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水泳5週目
相変わらずの準備運動を終えて
ケノビの練習
そしてビートバンに手を乗せて
歩きながら手の練習
顔だけつけて歩いて手の練習は滑稽な姿
その後、ビートバンでバタ足しながら手の練習
これだけ出来ればプールの泳ぎコーナーで練習できるよね
インストラクターはそのように言うのだが・・・
周りでガンガンクロールしてる横で
そんな阿呆な泳ぎ出来んわ
自己練習は6週目終わってからだな
水泳5週目
相変わらずの準備運動を終えて
ケノビの練習
そしてビートバンに手を乗せて
歩きながら手の練習
顔だけつけて歩いて手の練習は滑稽な姿
その後、ビートバンでバタ足しながら手の練習
これだけ出来ればプールの泳ぎコーナーで練習できるよね
インストラクターはそのように言うのだが・・・
周りでガンガンクロールしてる横で
そんな阿呆な泳ぎ出来んわ
自己練習は6週目終わってからだな
サラソマ茶ダイエット 24.........35日目
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もうダイエットするのかしないのか適当すぎるブログになりました
いえ、一応してるんです
ただただ、ブログ書くのが面倒で書いてなかったりで
サラソマって変化がすごく遅いので
見てても面白くないので
普段は飲酒の秋、スポーツの秋ってことで
お酒のこととか水泳のこととか書いております
とりあえず35日目の時点での結果です
体重63.8kg 体脂肪率13.0% ウエスト72cm
地味に変わってる
マクロファージ活性化ということでからだにも良いので
もうしばらく飲んでみることとします
でも62キロまで落ちたらやめようかな
もうダイエットするのかしないのか適当すぎるブログになりました
いえ、一応してるんです
ただただ、ブログ書くのが面倒で書いてなかったりで
サラソマって変化がすごく遅いので
見てても面白くないので
普段は飲酒の秋、スポーツの秋ってことで
お酒のこととか水泳のこととか書いております
とりあえず35日目の時点での結果です
体重63.8kg 体脂肪率13.0% ウエスト72cm
地味に変わってる
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もうしばらく飲んでみることとします
でも62キロまで落ちたらやめようかな
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水泳４週目
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水泳4週目
準備運動に新たな動きが加わりました
ひざを曲げずに足首で水面を蹴りあげる練習です
バタ足をうまくやるためらしい
何にせよ、この練習かなり疲れる
もう準備運動の域超えてるし
ケノビをビートバンなしでやる練習
ビートバンの上で手を使う練習
手でこいで太ももに親指をあてて
水面から出すときは小指を上側にし
親指を下にしたまま手を戻す
手を動かすときの基本らしい
ようやく泳ぎにつながりそうな練習にうつれたので
若干うれしい
手の動きがしっかりできているかどうかは不明ですが
寝る前に布団の上で練習してがんばります
水泳4週目
準備運動に新たな動きが加わりました
ひざを曲げずに足首で水面を蹴りあげる練習です
バタ足をうまくやるためらしい
何にせよ、この練習かなり疲れる
もう準備運動の域超えてるし
ケノビをビートバンなしでやる練習
ビートバンの上で手を使う練習
手でこいで太ももに親指をあてて
水面から出すときは小指を上側にし
親指を下にしたまま手を戻す
手を動かすときの基本らしい
ようやく泳ぎにつながりそうな練習にうつれたので
若干うれしい
手の動きがしっかりできているかどうかは不明ですが
寝る前に布団の上で練習してがんばります
水泳3週目
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水泳3週目
リアルには6週目突破なのですが
水泳を練習した軌跡を残したいということで
遅れながらブログを書いております
ぇ、遅れすぎ
3週目も長い長い準備運動
前回の復習でビートバンで浮く練習10分
残りはケノビ
またの間に足を浮かせる（名前わからん）のをつけて
ケノビ
いくら泳げない僕でもこれくらいは出来るぞ
しかし、股の間につけるやつ をつけないと足が浮かないんだが
足に力が入ってるからなのか、足の筋肉が重く脂肪が少ないからなのか
原因は不明である
1週間の間に一度自主連にも来なさいといわれている
ジムでみんな泳いでる最中
ケノビなんかできるかーーー
多分自主連行かずに1週間過ぎる模様
ではまた来週
水泳3週目
リアルには6週目突破なのですが
水泳を練習した軌跡を残したいということで
遅れながらブログを書いております
ぇ、遅れすぎ
3週目も長い長い準備運動
前回の復習でビートバンで浮く練習10分
残りはケノビ
またの間に足を浮かせる（名前わからん）のをつけて
ケノビ
いくら泳げない僕でもこれくらいは出来るぞ
しかし、股の間につけるやつ をつけないと足が浮かないんだが
足に力が入ってるからなのか、足の筋肉が重く脂肪が少ないからなのか
原因は不明である
1週間の間に一度自主連にも来なさいといわれている
ジムでみんな泳いでる最中
ケノビなんかできるかーーー
多分自主連行かずに1週間過ぎる模様
ではまた来週
サラソマ茶ダイエット 10.11.12.13........23日目
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さて、ダイエットにおいて継続は力なり
ブログが続かないorz
忙しくなるとついついサボリがちになってしまう
ちょっと書いていない間にもう23日目
ちゃんと体重計には毎日乗ってるんだけど
ブログにまで至らない
もう少し頻繁に書かねば
さてさて、現在の体重などなどです
体重64.2kg 体脂肪率13.2% ウエスト72cm
地味に減っておるのです
後一週間でとりあえず1ヶ月
もう少し頑張るのです
さて、ダイエットにおいて継続は力なり
ブログが続かないorz
忙しくなるとついついサボリがちになってしまう
ちょっと書いていない間にもう23日目
ちゃんと体重計には毎日乗ってるんだけど
ブログにまで至らない
もう少し頻繁に書かねば
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体重64.2kg 体脂肪率13.2% ウエスト72cm
地味に減っておるのです
後一週間でとりあえず1ヶ月
もう少し頑張るのです
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サラソマ茶ダイエット 6.7.8.9日目
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すっかりブログ書くの忘れてたので
4日分まとめて書いちゃいます
といっても特筆することはないですが 笑
今の所忘れずに飲んでます
毎日体重計にものってるんですが
体脂肪測定を忘れていたため、本日慌てて測定
体重65.4ｋｇ
体脂肪率13.7％
ウエスト７３ｃｍ
ちょっと効果があったのかなって感じです
って感じです1ヶ月くらい続けてみないと分からなそうですね
まぁ、悪い結果ではないので、引き続き頑張ります
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サラソマ茶ダイエット 5日目
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5日目突入
体重65.7kg
流石サラシアパワー
オリゴ糖がブドウ糖になるのを防いでくれるので
脂肪を蓄積しないらしい
こういう内容だと書くことなくなってくる
下手したら明日は体重だけとかかも
テーマ：サラソマ茶ダイエット
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サラソマ茶ダイエット 4日目
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４日目突入
体重66.2
夜食と酒はしばらく控えよう
何故かサラソマを飲み始めてから
夜食をはじめてしまった
ついでに飲酒も 汗
サラソマの味にはまってきた
お茶が好きなので
ほうじ茶テイストだと飲みやすい
お茶好きな割りに普段お茶を飲む習慣ないんだよね
普段はコーヒーかアルコール！
もう少し健康に留意したいと思います 笑
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