水泳４週目

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水泳4週目
準備運動に新たな動きが加わりました
ひざを曲げずに足首で水面を蹴りあげる練習です

バタ足をうまくやるためらしい
何にせよ、この練習かなり疲れる
もう準備運動の域超えてるし

ケノビをビートバンなしでやる練習
ビートバンの上で手を使う練習
手でこいで太ももに親指をあてて
水面から出すときは小指を上側にし
親指を下にしたまま手を戻す
手を動かすときの基本らしい

ようやく泳ぎにつながりそうな練習にうつれたので
若干うれしい

手の動きがしっかりできているかどうかは不明ですが
寝る前に布団の上で練習してがんばります