このブログではお気に入りの一冊のノートを
お手元においてそこに何でも書くことをオススメしています
こちらもどうぞ
ノートを書いていると自分を知ることができます
それは機嫌良く過ごす日々に欠かせないということも
こちらの記事で書いたのですが・・・
ノートは自分の「好き」を知る以外にも
自分の色々なことを知ることができます。
今日ご紹介するのは
自分がどこにどのくらいエネルギーを掛けているか
をノートで知ることができるということ。
エネルギーは目に見えないものですが
ノートにそれを書くことで自ずと見えてきます
エネルギー＝時間・お金
も含まれます。
私は自分がそれらを何にどれくらい掛けているか
ノートに書いています。
ザックリね
時間は例えばこんな感じ。
お金はレシートやクレジットカードの明細などを貼っています。
これは自分がどれくらいのエネルギーを何に掛けているかを自分で知るため。
そしてそれを見える化することで
エネルギーを本当に自分が掛けたいものに掛けているか
を確認することができます。
どんな感じかイメージがついていただけるといいなと思ったので
例えば…ということで自分のノートをご紹介しましたが
ご自身のやりやすいようにぜひやってみてくださいね
それでは今日はこの辺で