ノート活用大公開シリーズ
3. ノートを使って理想をクリエイトする時に大事なポイント《理論》
今回はノート活用大公開シリーズの５回目。
いよいよ実践のワークに入ります
3の理想の人生をクリエイトするステップに則り、４つのステップごとに幾つかワークをご紹介していきます。
ぜひ実践してみてください
Step ０．理想を描く
第一に今の自分の理想を知るために下記のワークをやってみましょう。
【理想の人生をクリエイトする最短のワーク】
ワーク１ 自分の理想を書いてみよう！
・クローゼットの中はどんな服やバッグがある？
・ジュエリーケースの中は？
・どんな靴を履いている？
・普段使っているお財布やバッグはどんなもの？
・何を着て寝ている？
・部屋着は？
・どんな家に住んでいる？
・どんなインテリア？
・どこに住んでいる？
・旅行などは行っている？
・仕事は？
・収入は？
・一ヶ月の生活費は？
・体型は？
・人間関係は？どんな人とよく一緒にいる？パートナーは？
・1日のスケジュールは？
・月のスケジュールは？
・移動手段は？
・普段どんなことを考えている？
・どんな本を読んでいる？
・ビジョンは？
理想の人生をクリエイトするためには、自分でそれをわかっていることが必要です。
ボヤ〜と頭の中にあるものをこの機会に書き出してみましょう！
※さらにもう一歩♡
ビジョンノートを作ってみよう！
自分の理想のイメージに合う画像などを見つけたら切り取ってノートに貼っていきましょう！
ときめくクローゼットはどんな感じ？ ♡
Step １．今の自分に寄り添い丸ごと受け入れる
ワーク２ 現在の自分と今できること
ワーク１で書いた項目に対して今の自分の状況を書く。
ワーク１とワーク２のギャップがあった項目に関してはどうしたら埋められそうか、今できることを３つずつ書く。
それを行動に移す。
例：理想の部屋着とのギャップ
・ダサいと思っているのに着ているものはもう着ない。
・理想の部屋着をネットで見つけておく。
・実際お店に見に行く。
次回は毎日ノート（ダイアリー）に書く一番おすすめのワークをご紹介します
個別セッションを募集中です♡ご興味のある話題についてワイワイお話ししましょう♡