◇ダイエット 601日目◇

体重・トータル－6.0㎏

(前日比・－300㌘)

朝・なし

昼・おにぎり

夜・ごはん

         味噌汁

         鶏もも肉のガリバタ焼き

          レタスサラダ

          ピーマン&豚バラ&モヤシ炒め

間食・アイス

             柿の種わさび味

             歌舞伎揚げ

麦茶・800㏄

紅茶・300㏄

コーヒー・700㏄

足リンパマッサージ・お休み

腹筋体操・お休み

ラジオ体操第一・お休み

あと5日出勤すれば…

年末年始の連休や～♪

がんばれ私～！

◇ダイエット 600日目◇

体重・トータル－5.7㎏

(前日比・＋1.0㎏)

朝・オニオンスープ

         納豆卵かけごはん

昼・なし

夜・どん兵衛

         おにぎり

間食・手作りチョコバナナパフェ

麦茶・800㏄

コーヒー・300㏄

足リンパマッサージ・お休み

腹筋体操・お休み

ラジオ体操第一・お休み

悪いことすると…

自分にも返ってくるよね。

と、思ってる。

悪いことするとバチが当たるよね。

気を付けよ～

◇ダイエット 599日目◇

体重・トータル－6.7㎏

(前日比・±0㎏)

朝・なし

昼・塩おにぎり 

        ワンタンスープ

間食・歌舞伎揚げ

夜・マックポテト🍟

         スパチキ

         ナゲット

間食・手作りパフェ

麦茶・1㍑

コーヒー・500㏄

足リンパマッサージ・お休み

腹筋体操・お休み

ラジオ体操第一・お休み

今日もがんばった！

息子を部活に送り出して

お昼作って

キッチンの掃除して

塾の面談に行って

昼寝しない休日なんて久しぶりや(笑)

せっかくの土曜日の夜なのに

もう眠い～！

高校教師くんのことは

キッパリ諦めました。

気持ちの断捨離したら

新しい何かがくる気がする(笑)

ベッドの位置もかえて、

枕の向きをかえた。

風水的に良い位置に(笑)

古いものや不要なものは

年内に捨て去るのだ！