40歳になる頃から謎の心身の不調が多発!元気になるために自分なりの養生法を身に付けるべく、あれやこれやと勉強しながら自分の心身と向き合い、健康について考える日々。体が動く事は当たり前じゃない!健康の尊さを感じながら元気で健康な老後のために今できることを。