ブログへのご訪問ありがとうございます♡
♡お料理教室でお母さんたちの人生が変わる
♡ごはんの支度が15分で終わる
あなたの毎日をもっと心地よいものに
あなたの人生にもっと彩りが加わるように
しあわせ土鍋ごはんインストラクター
渡部さきです＾＾
はじめましてのかたは
こちら♡
毎日の献立を考えるのがしんどい…
あなたはそんな風に悩んでいませんか？
以前、
土鍋ごはん実践会やダシなしみそ汁実践会に
ご参加くださった方の大半が
『毎日の献立に悩みます』
と聞かせてくださいました。
✔栄養バランスを考えて作らないといけない
✔30品目出さなきゃ！
✔彩りがキレイじゃないと…
✔毎日の食卓に
『ごはん、みそ汁、メイン、副菜、サラダ』を並べてる
このお悩みをお聞きして思ったのは…
わたしも以前は
「毎日カンペキな食事を出さなきゃ！」と
思っていたので、痛いほど分かります…
考えるだけでしんどいですよね…
でも、今のわたしはこう思うんです＾＾
栄養バランスよく、30品目食べる、彩りよく…
これは誰が決めたんでしょう？？
理想の食卓が
『ごはん、みそ汁、メイン、副菜、サラダ』
これが毎日、全部食卓に並ばなかったら
ダメでしょうか？？
そんなことないですよね？
以前のわたしも同じ考えでしたが、
こうした考えって、大概が
✔自分の思い込み
✔自分のお母さんがそうしていたから
なことが多いです。
お母さんがこうしてたから…
わたしも同じメニューでがんばらなきゃ！
と自分で自分のハードルを上げてしまい、
苦しんでる人が本当に多いんです…
そもそも、
あなたとあなたのお母さんは別の人間。
一緒でなくて大丈夫なんですよ！
だって、お母さんとあなたが置かれている
状況も立場もそれぞれ全然違います。
だから、
あなたのできる範囲でいいんですよ！
そう思うと、少し肩のチカラが抜けませんか？
まず、お伝えしたいのは
♡ごはんとおみそ汁があれば栄養は摂れる！
♡おかずは今のあなたに作れるものからはじめる！
ということです＾＾
おかずも
♡お肉やお魚を焼くだけ
♡生野菜を切る、ちぎるだけ
こちらをお皿に盛りつけたら立派な一品です♡
これなら、お料理ニガテな方でもできそうですよね＾＾
手抜きすぎるんじゃ…
とか
家族から不満が出ないかな…
と心配された方もいらっしゃいましたし、
実際、わたしも初めてメニューを変えたときは
不安でした。
そして、
『手抜き』＝『罪悪感』
の塊でした…
だけど、この献立がいわゆる『手抜き』だとしても…
そして、そこに『罪悪感』を感じるとしても…
あなたもいつものメニューよりラクができて
家族みんなの
「おいしい！＾＾」
が聞けたら…
全然悪いことだと思わないですよね＾＾
そして、この『手抜き』したことで
♡あなたの家事がラクになった
♡あなたが笑顔でいれた
♡家族みんなも「おいしい」とよろこんでくれた
これからも「手抜き」したっていいんだ！
なんて、前向きな気持ちになれますよね♡
どんなカタチだって、どんなやり方だって
正解も不正解もありません！
あなたとあなたの大切な家族が
笑顔でしあわせいっぱいなら
いいんです♡
その為なら、わたしはこれからも
もっともっと「手抜き」を選択しますよ！
あなたもぜひ♡
笑顔になるための『手抜き』
してくださいね＾＾
勝手にランキング♡
7月 人気記事です♪
↑忙しいお母さんのお役立ちネタや
ちょっと心が軽くなるポイント
なんかも載ってます♡
♡募集中♡
ぜひあなたのお悩み聞かせてください
