※ 真気功ヨガもスートラも知らなくても、誰でもできます。
※ 読んでも分からない場合は、レッスンを受けてください。
【０１３ ベイビーズ ヒップロール】
肉体の奥から、洗い流そう
ベイビーズ ヒップロールを行う人は、
★ ００２：【会陰からはじめる自己浄化】
★ ００３：【ベイビーズ ネック リボーン】
★ ００４：【ベイビーズ プッシュアップ】
★ ００７：【ベイビーズ バック エクステンション】
★ ００８：【フライング ベイビー】
★ ０１２：【ベイビーズ ヒップリフト】
で、少しでも歪みが緩和されてきたという実感のある人だけにしてください。
【ベイビーズ ヒップリフト】の体勢から、自分から見て時計回りや逆回りに大きくお尻を回すのです。
【ベイビーズ ヒップリフト】でかなりスムーズになってきたなー！という人であっても・・・
となっている可能性が高いです。
※ さらに、Zero Sutraを念じながらの動きにネガティブ反応があったら大問題。
心身のどこかに、炎の龍玉αを押し付けたり、ゴロゴロしたり、グリグリしたりしながら動作を行い、自己浄化していきましょう。
時計回りに 連続 ８ ～ １６回転
逆回りにも、連続 ８ ～ １６回転
歪みなく気持ちよくできるようになったら合格です。
合格した後は、月に１回でもいいので、復習するといいでしょう。
復習の度に、「ええ！？ゲロオエがこんなにまたたまっちゃったのーー？？」なんていうことになる可能性も、けっこうあります。
それが、あなたの生きている世界なのです。
〓〓中級者 以上の皆さまへ〓〓
・２８回転 ⇒ 休憩 ⇒ 逆回しで２８回転 してみましょう。
・「スートラ②」のアレと合致し、自発動功的なニュアンスも含めて動作しましょう。
・HT関連のヒーラーに、動きの中で現れるツボへ負荷をかけてもらったり 押さえてもらったりしながら 動作をしましょう。
・動作が歪んだり邪気ったりする「感情」「思考」「意味」「シチュエーション」などを探して、どんな状況でも動作が歪まず邪気らないようにしていきましょう。
