※ 真気功ヨガもスートラも知らなくても、誰でもできます。
※ 読んでも分からない場合は、レッスンを受けてください。
【００８ フライング ベイビー】
夢や希望や喜びに向かって生きる喜びを
忘れ去り
奥の奥から
愚痴と文句に腐り果ててしまった肉体からの
蘇生
【００７ ベイビーズ バックエクステンション】で全身を反らした状態をキープし続ける。
【００７ ベイビーズ バックエクステンション】での「ゆがみ」がなくなてから取り組むといいでしょう。
より深い深部、深層筋へのアプローチとなります。
※ Zero Sutraを念じながらの動きにネガティブ反応があったら大問題。
※ 開発中の『HTバランスボード』を使って行いますと、もう最高に心身が鍛えられます。
腕のポジションは
・頭よりも上
・横
・後ろのほう
と、おおまかに３つある。
腕部の関節たちの動きは、基本的に自由。
１日の中で、１回３０秒～９０秒ぐらいを、１回から３回ぐらいで良い。
行う頻度は自由。
