こんにちは。
『自分で選んだ理想の人生を歩む第一歩』を実現する
“アクティブ”マインドアップコーチのミホです。
そう私、“アクティブ”なんです♪
というのも私、
週に4回以上は運動しているタイプでして…
ジム、ランニング、バドミントン…
という具合に
だいぶアクティブに動いています。
・ジムは週に１回パーソナルトレーナーをつけて通っています。
トレーナーさんが私に合ったメニューを
考えてくれて、すごく効率いいんです！！
時間があれば週２回行くようにしています。
・ランニングは昔からちょこちょこやっていて、
5年前には東京マラソンを完走しました！
15kmまでしか走った事なかった私は、
その日の夜からまともに歩けず、子鹿のよう…。
一週間、筋肉痛に悩まされました。。。
42キロなんて、もうやらない(>_<)
・そしてバドミントンは週２,３回やっています。
学生時代にやっていて、10年以上を経て
３年前から社会人サークルに。
大会に出たりもして、
目標があるのでとても日常に活気が出ます。
そんな事から周りからは、
アスリートだね！
と言われています…(笑）
でもね、
やっぱり体を動かすって気持ちがいいですよ〜。
ぶっちゃけ、ジムは朝だから起きるの辛くて
もう、やめたぁーいなんて思う事も多いのは事実ですが…(T-T)
でも、体動かしちゃえば気持ちいいんです！
もう、体を動かさない生活は考えられない‼︎‼︎
さっ！！
明日もバドミントンのダブルス大会です！！
入賞できるように頑張りま〜す♪♪
あなたは何が運動されてますか？
スポーツ女子を集めて何かコミュニティーを
作りたいなぁって思ってます。
考え中。。
スポーツっていいよね！！
体動かす、汗をかく、
最高です！！大好き！！！
ミホ。
時間：９０分
場所：都内ホテルラウンジ等
費用：ご飲食代は自己負担願います
体験セッションは
何となく選んでいる人生ではなく
自分で選んだ理想の人生を歩みたい！！
という方の第一歩となるような
セッション内容になっています✨
4月
4/23(月)・4/27(金)・4/２９(日)
お友達登録の上、「体験セッション希望」と
メッセージをお願いします。
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