声が裏返る人はまず読んでほしい！

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歌っていると声が裏返っちゃう…

分かります！ 

40代を過ぎてから、

昔は出ていた高い音が

急に裏返るようになったって方は

本当に多いんです。

でもね、声の裏返りって

実は喉の力みが原因なことがほとんど！

高い音を出そうとして

ぎゅーっと喉に力を入れちゃってませんか？

こういう方に共通していることは

歌だから！と意気込みすぎている

ということ。

そんな時に試してほしいのが

息の流れを意識すること。

声の裏返りって

息の流れが止まった瞬間に起こるんです。

もっというと、

喋るくらいの強さで歌ってみる。

みんな気合いを入れすぎているんです。

物足りない感じしますよね？

それでいいんです。　笑

私も生徒さんには

 「無理しないで、気楽に！」って

いつもお話ししています。

声の裏返りは一日では治りませんが

毎日少しずつ練習していけば

必ず改善しますからね！

焦らず、ゆっくり

自分のペースで続けてみてくださいね。

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40歳になりました！

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正式に40代に乗っかりました！

40代になったら

歳は公表していこう、と決めてたんです。

というのも、

講師なりたての時は20歳だったので

『歳は言わない方がいいよ』と

言われたことが引っかかっていて。

嘘はついてないのになーと

ずっと思っていたのでした。

今ならこの理由もわかるんですけどね。

最近は

黙ってたら皆さんが察してくれるので

助かっています🤣

バースデーは

毎年、仕事を入れ…ない！

今年も調整できました。

ただ、

急に暑くなりすぎたもんだから

紫陽花が参っていました💦

私も日傘＋アームカバーありきといえど

かなりクラクラ来る暑さ…。

今年も気をつけないといけない感じです。

毎年、あまりに同じルートだったので

今年は新しい店を発掘することに。

古民家の素敵な珈琲屋さんを見つけました！

（とはいえ、クーラーは最新のもので快適温度でしたが）

今月は本当に

休みなくWORK HARDしていたので

ちょっとしたリフレッシュになりました✨

40歳。

一等賞を目指すのではなく、

『長くしぶとく走り続けるマラソン』

が目標です💡

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本当にそれで人前に出るんですか？

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新しいメンターさんと

ミーティングでした。

Youtubeがパワーアップしますよ🔥

そのミーティング中に

「講座に申し込みはあったのに

その後、音信不通になる人がいたんです」って

相談したんです。

そしたらメンターさんが

「この人？」って普通にネット検索して

音信不通になった人のSNSを引っ張ってきた！

検索能力、半端ねぇ！

コンサルタントをやってると

こういうことは多々起きるそうで

ものの10秒の出来事でした　笑

そうか、こうすればいいのか…🤣

そうなんですよ。

今の時代、フェードアウトは

そうそうできない。

事情があるなら

怖くても本人に言わなきゃいけない。

言いにくい気持ちはわかるんですけどね。

表に出る仕事をしているなら

やっぱり逃げずに伝えた方がいい。

自分も気をつけないとなぁと思いました。

人前で表現を伝えているのに

なんの説得力もないじゃないですか？

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呼吸が変われば歌が変わる！40代からの声の土台づくり

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「1番のサビまでは良いんだけど、

2番になると息が苦しくて…」

こんな経験ありませんか？

お気に入りの歌を歌っていても、

途中で息切れしてしまうと、

もう楽しむどころじゃないですよね

でも、

「若い頃はこんなじゃなかったのに…」と

落ち込むのはちょっと待って！

息が続かないのは改善できるんです。

多くの方が勘違いしているのですが、

息が続かない原因は

肺活量不足じゃないんです。

一番多いのは

息の使い方が非効率

だということ。

コップに入った水を、

①一気に流す

②少しずつ流す

どちらがコップの水は長持ちしますか？

当然、少しずつですよね。

息も同じなんです。

一気に吐いてしまっていては、

いくら肺活量があっても足りません。

息が続かない３つのパターンは…

 パターン①：息を吐きすぎている

「大きな声で歌わなきゃ！」と思って、

必要以上に息を吐いていませんか？

実は、息の量と声の大きさは比例しないんです。

 パターン②：無駄なところで息を使っている

歌詞のない部分や、

楽器だけの間奏部分でも

息を吐き続けている方、意外と多いんです。

これはもったいない！

 パターン③：呼吸のタイミングが悪い

息継ぎの場所が適当だと、

いつも中途半端な状態で

歌うことになります。

これでは息が続かなくて当然です。

このパターンの共通点は

息がまとまっていないこと。

量ばかり気にして

散らばってしまっているんです。

まずは「Fu」の口で

息を吐き切るところから。

めっちゃ簡単ですが

効果的なのでお試しください！

息が続かないのは、

年齢のせいじゃない！

40代、50代だからこそ、

効率的で美しい歌い方を

身につけませんか？

きっと歌うことがもっと楽しくなりますよ。

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なぜ、あなたの声は通らないのか？

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私は声がデカい方だったので、

この仕事を始めて「声が通らない」と

悩む方がいることを知ったんです。

「もう一度言ってください」

「聞こえませんでした」

こんな言葉、言われたことがありますか？

会議で発言しても気づいてもらえない、

家族との会話で聞き返される、

大切な場面で声が届かない…。

声が通らないことで、

自分の存在感も薄れるように感じる。

こうおっしゃる方もいました。

声が通らない理由は

いくつかあります。

①呼吸が弱々しい

声は息に乗る。

息が浅ければ、

声も弱々しくなってしまいます。

私のレッスンでよく言うのですが、

「声の土台は呼吸」なんです。

どんなに頑張って

声を張り上げても、

呼吸が浅ければ

根本的な解決にはなりません。

②声の方向が間違っている

声が通らない方の多くは、

声を「下」に向けて出しています。

本当は声って

「前」そして「やや上」に向けて

出したいところ！

ちょっとだけ目線をやや上に。（目線だけ！）

お試しください。

③姿勢の問題

前かがみになっていませんか？

肩が内側に入っていませんか？

姿勢が悪いと、

声の通り道は狭くなります。

特にスマホやパソコンを

長時間使う現代人は、

無意識に首が前に出て、

声が出にくい姿勢になりがちです。

お気づきでしょうか？

ちょっと共通点が見えてきたと思います。

自身のなさが声に出るって

こういうことなんです💡

まずは人前で

声を出すことに慣れること！

やってみないと自信って

ついてこないですから。

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