体脂肪は○○でしか燃焼しない

まいど。

体脂肪を燃焼しましょうという言葉は
良く聞くと思います。

ダイエットの宿敵ですからね。

でも、
この体脂肪、どうやって燃焼されているか
知っていますか？

以外と知られていないんですよね。

でも、
これはダイエットで最も大事な事です。

これを理解していないと、
全てのダイエットの努力が
無駄になるかもしれないからです。


その、脂肪燃焼の場所は


「筋肉」

です。


そんなの分かってるよという声が聞こえてきこうですが、
「筋肉」で燃焼する、ではなく、
「筋肉」でしか脂肪は燃焼しないということなんです。

ということは、
体脂肪を減少させるには筋肉を使うことが必要ということです。
食事制限だけでは思った効果が出ないのはそのせいです。

脂肪は筋肉でしか燃えません。しかも有酸素運動でしか。
短距離走等の無酸素運動ではほとんど脂肪燃焼は期待できません。


ということで
ダイエットの要は「筋肉」の使い方ということでした。

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ほなまた。