正しいダイエットを見極める眼を持つこと

まいど。

世の中には無数のダイエット法があふれています。

エクササイズDVDや
食事制限、置き換えダイエット
特殊なダイエット器具
サプリメント等
書き始めたら止まりませんよね？

でもその中でいったいどれほどが
実際に効果があるか、
怪しいものも多くあると思います。

それらの広告は甘い言葉で誘惑してきますよね？
「たった１日これだけで～」
「楽で簡単な～」
「１日１０分の～」
等、気になる言葉でその気になっちゃいます。

そんな言葉に気をつけてください。
惑わされないでください。

前の記事にも書きましたが、
基本、脂肪は筋肉でしか燃えません。
その他にも色々チェックポイントはありますが、
基本はそこです。

それを基本にして、この世にあるダイエット法を見てみてください。
そのダイエット法が正しいかどうか少しは判断できると思います。

また、知識が増えるとそのダイエット法はどういった手法で
痩せることができるのか、というロジックが分かるようになります。

それができるようになると、
怪しいダイエットに引っかかることが無くなります。

是非、知識を増やし、
ダイエットを成功させましょう！

このブログでその成功を手助けできればと
考えております。


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ほなまた。