ダイエットってそもそも何？？

まいど。

ダイエットと聞くとどんな印象を持ちますか？
減量とか体脂肪を減らすとかそういった
イメージをお持ちの方、多いと思います。


でも、
ダイエットという言葉が本来意味することは、
若干違います。

確かに、減量する、食事制限をするという意味もあります。

でも、本来の意味は、

「健康になる」

という意味だそうです。

そう、
ただ痩せるだけがダイエットでは無いということです。

健康な体を手に入れつつ、
引き締まった理想の自分を手に入れるのが
本当の「ダイエット」の目指すとこなのです。

この健康無しには、
どんな減量も何の意味も成さないと思うのです。


世間にはそんなことおかまい無しの、
あやしいダイエット法が満延しています。

気をつけてください。
間違った方法でのダイエットは健康を損ねます。

私の実践しているダイエット法は器具や薬は一切使用しない、
王道とも言える方法です。
それでも充分効果が出ます。（その方法はおいおい…）

結局何が言いたいかと言うと、
健康的に痩せましょうということです。

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ほなまた次回。