bibolabo の目指すところは？？

みなさまめり～～くりすます！

ハッピーな一日をおすごしですか？

そんなハッピーじゃないなんておもわないでくださいね＾＾

ハッピーは身近なところにありますよ。

自分のハッピーは今日は天気が良くてきもちいい！！

これで　１ハッピーです。

まいにちハッピーに気が付く練習をしてますよ＾＾

そして　当サロン　びぼらぼ　の目指すところは

トータルボディケアです！

ダイエットはできるけど、姿勢がよくないってかっこ悪いと思うのです。

ストレッチで体が柔らかくなっても長続きさせるために　トレーニングが必要なのです。

姿勢や体軸を作ると　代謝も上がって免疫力もあがるのです。

食事も、バランスを気を付けるだけで、ダイエットにもつながるし、健康や美にもつながりますし、、

そんなようなサロン　あったらいいなあと思ったので、つくりました！

トータル的にあなたをサポートして、ますます楽しく、いきいきできるあなたと

であいましょー＾＾


では、メリークリスマス！！

メリークリスマス！！

ちょっと早めにメリ～クリスマス！　＾＾

YOUSUKEサンタは

デットリフトで皆様に　元気とパワーをプレゼント！！

え？いらないって？？（ＴＴ）笑

おいしいものたべて、ハッピーな時間をすごしてくださいね！

皆さま良いクリスマスを！！ こちら

美と健康をかんがえたとき

真多式　健康管理術を、ご紹介！

皆様こんばんは。最近風邪はやっておりますね！おいらが

美と健康をかんがえたとき

例えばトレーニングやりすぎて風邪引いたり、

ご飯食べれなくて肌をいためたりとありますが

自分は健康かんりや美肌、トレーニングの頻度や強度を考えるときは

爪をみます。

爪は昔から健康のバロメーターといいます。

なにをみるか？

自分は　艶と伸びるスピードです

トレーニングをしすぎたり、からだがつかれると

艶が落ち延びるスピードが低下します

爪はタンパク質ですからすぴーどがおそいと

合成力や再生力が低下しているとおもっています。

のびるスピードが遅いときは無理するとオーバーワークですし、また、艶がないときはタンパク質やミネラル、腸内ストレスを考えます

そうして爪をた頻繁にチェックして、バイオリズムを導き出して、食生活やトレーニング強度を考えます。

そうすると意外とうまくいってます。

是非からだの声に耳をかたむけてみて、そしてからだ大切にしてくださいね(*ゝω・*)ノ

からだを動かすとこころが明るくなる！

トレーニングつらいなあと思ったり、

ダイエットしたいけど、なかなか一歩が踏み出せないと思っていらっしゃるあなたへ

そんな時は　気持ちが暗くなったり、考えが後ろ向きになったりしがちですね。

自分はそんな時あえて、からだを動かしに行きます。

散歩したり、

トレーニングしたり（＾＾）

自分も高重量の限界で初体験の210キロに

全力で挑戦しました！！！！


みるとパワーもらえるといってもらえます。


よかったらみてください！！
こちら


パワーよ届け！！


今日も一日がんばりまっしょい！！

肉体改造やダイエットにオススメ！

短期間ダイエット＆肉体改造に成功！


からだってこんなに変化するんだね！！


３ヶ月で筋肉量2,3キロふえた！


二ヶ月で二キロ増えてから少し下がって、またどーんと上に伸びてきた！


このままいけますよーに！(^ー^)



おそらくからだの歪みを整えたことで

治癒力あがってるのかな？風邪もひかないし(//∇//)


ダイエットとかトレーニングで体変えたいときは、お手伝いしますよー(*ゝω・*)ノ