おはようございます！
毎日毎日コロナコロナコロナ
もう飽きてきましたね。
コロナを過剰に意識して、経済が落ち込むのは
よくない🙄
人それぞれの考えがありますが、
わたしはできるだけ普通に生活していきたいと思います。外食や飲み会にもいきますし、
ランチをたのしみます。
日々の売り上げが勝負の飲食店。
消費税もあがり、とても大変だと聞いています。
自粛ムードもコロナも春になったらすこしずつ無くなっていくことを願います。
今回の対応、紙類の買い占めなど、
政府に頼っていてもダメだということがわかりました💦🙄 自分自身がしっかりして、日々生活していかねば、と思います❗️
★免疫力をあげて感染症にかからない方法➡️➡️➡️こちら😀
⤴️こちらの記事★好評頂きました❗️
ですので関連した記事を。
免疫力や体力アップ⤴️したら、どんな病気にも強くなります★
健康第一❗️
風邪って、なんてことない病気ですが、かかってしまうと意外に辛い。
健康は本当に大事です。
★今からできる免疫力アップ⤴️方法
①水をしっかり補給→体内の水分バランスを整える、水分補給で代謝をよくする
②厚着をしない→すこし寒いな、という状況が体を強くします。
うちは、古い賃貸一軒家で、隙間風があり、暖房をつけないので
とても寒い時もあり。そのような環境か？うちの三男は生まれてから2回しか風邪をひいてません！(^o^)
③お腹すいたな…という状況をつくる→お腹が鳴るほどの空腹を作ると、生命力が高まり、身体が強くなる、ということがわかっています。ダイエットにも効果的！
(・∀・)えーっ⁉️そんなこと⁉️
と、思われるかもしれませんが、
意外に、できていないことです。
（わたしもなかなかできていません）
もちろん、手洗いうがいも大事です。
また、質の良い睡眠（すこし空腹で寝ると深い眠りにつきやすいです）で疲れをとり、
砂糖と油を取りすぎないこともポイント！
また、健康な身体つくりをして、体を強くしよう❗️と思っている方は、そのほかにも体にいいことをしているはずです。
★健康に気をつける＝ダイエットにもなる！
★ダイエットにいいこと＝健康に良いのです。
皆さまとご家族のご健康をお祈り致します。
#溝辺#鹿屋#南九州市#南さつま市#指宿#松元#伊集院#川内#串木野#出水
からお客様いらっしゃっています。🚘皆様、遠くからありがとうございます❗️