夏の暑さに「はあはあ」とあがった呼吸を落ち着かせることができたポイントは！

夏の日差しのもと

歩いていると　はあはあと呼吸があがってきました

信号待ちで立ち止まると

自分の心臓が　ばくばくしているのがわかります

生理が重くて出血多量だったことも影響しているのかもしれません

心臓がかなりオーバーワークなのかな？

タッチフォーヘルスでは　陰陽五行理論についても学ぶので

この図が頭に浮かびます

心臓は「心経」という経絡に関係しています

火の行であり　赤いところです

火ががんばりすぎているということは

水をかけたら　落ち着くんじゃないか？

火を消すときは　水をかけますよね？

…ということは　水の行を働かすことができればいいか！？

横断歩道で信号待ちの私にすぐにできることとしたら…？？

で思い浮かんだのが

水の行「腎経」の背骨にあるポイントを上下にこする！

やってみてどうなるかはわかりませんが

試しにやってみたところ

はあはあ　とあがっていた呼吸が　落ち着くのを感じました

…おおっ　いい感じじゃん！！

横断歩道を渡った先で　ひとと会う約束をしていたので

呼吸が落ち着いてくれて　助かりました

＊＊＊

「今回」の私の　あがっている呼吸を落ち着かせることに役立ったのは

背中の真ん中より少し下あたりの背骨を上下にこする

でした

「今回」というのが　ミソ　です

いつも同じところが役立つかどうかは　わかりません

けれども

考え方や方法を知っておけば

そのときに役立つことを　試してみることができるのが

いつでもどこでも使える

自分の人生を生きる武器を持っている醍醐味です

＊＊＊