「背中が柔らかくなったことに驚いたので、
子どもの背中にも試してみます。」
今回の練習会のリクエストをされた
30代 個人事業主さまのご感想です
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筋肉は 骨と骨にくっついているので
私たちは からだを動かすことができています
顔を洗う・髪をとく・トイレに行く
歩く・笑う・子どもを抱きしめる
などなど
でも ふだん そんなことを考えることもなく
生活していますよね！
今回練習した調整方法を使うとき
自分のからだなのに 意識してふれたことがないところが
たくさんあることに気づき
望んだようにからだを動かして
したいことができていることのありがたさを感じます
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からだの中には血液やリンパだけでなく
経絡（ツボをつないだエネルギーの通り道）も流れています
心身の健康のために経絡の流れを整える方法のひとつとして
経絡に関係している筋肉の端と端（起始部と停止部）にふれる方法も
タッチフォーヘルスのクラスで学びます
たとえば
イラスト：タッチフォーヘルス公式マニュアルレベル１より
「大胸筋（胸肋部）」は胸の真ん中にある「胸骨（きょうこつ）」から
「肩からひじに向かって ３分の１おりたあたりの腕の骨」についている
筋肉です
腕を前に向けたり 回したりできるのは
この筋肉が働いてくれているからです
大胸筋（胸肋部）は 肝経（かんけい）という経絡に関係する筋肉です
肝経の流れを整えるために
大胸筋（胸肋部）の筋肉の端と端
（胸骨と腕：肩からひじに向かって ３分の１おりたあたり）
にふれてゆする…というのが 「起始部停止部」という調整方法です
今回の練習会は
筋肉にふれて働きかける調整方法「起始部停止部」について
レベル２のクラスで学ぶ14の筋肉について練習しました
練習前には
正座をしておじきをするような動きをしたとき
ひざにおでこを近づけにくく感じられていたのですが
14の筋肉の起始部停止部を調整したあと
からだの柔軟性が変化されたらしく
ほぼ ひざにおでこが近づいたことに驚かれて
「背中が柔らかくなったことに驚いたので、子どもの背中にも試してみます。」
とのことでした
そして
「他の参加者さんがいらっしゃると、いろんな筋肉が触れて楽しかったです！」
ひとのからだがそれぞれちがうことも
実際にふれてみて体験できるのは おもしろいです
…これは 体験しないとわからないかも！？
次回9/6(金)は レベル３で学ぶ筋肉の起始部停止部を中心に練習する予定です
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