今回の練習を「自己愛」に役立てられるとのこと
と練習会に参加された
50代 会社員さまのご感想です
自分自身を観て ケアできることを希望されて
タッチフォーヘルスを学ばれています
Q.どんな練習ができましたか
A.セルフで観ていく
Q.今回の練習を今後どんなことに役立てますか
A.自己愛
Q.その他 気づきなどお聞かせください
A.目標設定して取り組むのでやる気があがって、楽しい
最後に 講師：増田妙子について
「観察力がすばらしいので、
自分では気づけないところに気づいてくださり、感心する。」
といただきました
ありがとうございます
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公式クラスを学ばれてから
自分自身をケアできるように
くりかえし練習会に参加されています
実際に課題に感じられていることをテーマにして
調整方法の復習・練習をしているので
「目標設定して取り組むのでやる気があがって、楽しい」
と ご感想があるのかもしれません
今回練習した調整方法を使って
朝起きたとき 夜寝る前
ふとんの中でもかんたんにできるセルフケアの提案をしました
ますます 「自己愛」 を高められることに役立てていただければと思います
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