2・3月 「14筋体操の会」ご案内

○若々しくいたい方

○新しいことを始めたい方

○健康のためにできることを探している方

○ひとりではおっくうだけれど誰かと一緒ならやってみたい方

姿勢とエネルギー（経絡＝気の流れ）のバランスを整える

健康法（タッチフォーヘルス）をもとにした体操

【１４筋体操】を　一緒にしませんか

「気の流れ」をたどる順番については

どこからやっても大丈夫！

…だけど　この順番でするといいですよというものが「法則」としてあります

「14筋体操」は法則にのっとった順番で

「気の流れ」に関係する動きをしています

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「１４筋体操の会」のご案内です

２/１４　・　２８　・　３/２８　　　　各火曜日

11:00〜11:30

【会場】

超覚寺さま　ご本堂

【参加費】

１回　５００円

体験の声

『「自分でできることがあれば 通う回数を少なくすることができるかも…」 14筋体操の会のようす』

『「100歳まで　頭もからだも元気でいる！」1/10（火）「14筋体操の会」のようす』

広島市「高齢者いきき活動ポイント事業」に参加しています

10：15～10：45　は

「ゆっくり学ぼう１４筋」をしています

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 　公認インストラクター 増田妙子