1/10(火)
のようすです
超覚寺さまにて（広島市中区八丁堀）
ご案内記事はこちら
新春初売りならぬ 初１４筋体操は
初めての方と受講経験者さんおふたりが参加してくださいました♡
長年ダンスをされていらっしゃる方は
柔軟性がすばらしく！！
これまでタッチフォーヘルスでご一緒した中で最高に
前屈がやわらかい方でした
おとなりの方が「私はからだがかたいから…」とおっしゃっていましたが
そのひとの柔軟性に１４筋体操をしてみて
変化があるかどうかを確認しているだけなので
からだがかたくても大丈夫です！
「ゆっくり学ぼう１４筋」では
「スイッチを入れる」をしてから
１４の筋肉のうち ４つの筋肉の位置や動きを紹介しました
からだがやわらかい方も かたいと思われている方も
柔軟性やからだの不快なところに喜ばしい変化を感じられていました
「１４筋体操の会」では
みなさんそれぞれの「テーマ」を決めてから
１４の筋肉を動かしました
「１００歳まで 頭もからだも元気でいる！」
と目標にされて体操されていました
はじめて参加された方も「楽しかった」と話されていました
＊＊＊
次回は
１/２４（火）
10:15〜10:45 「ゆっくり学ぼう14筋」
11:00〜11:30 「14筋体操の会」
超覚寺さまにて（広島市中区八丁堀）
各回 参加費：５００円
ご参加お待ちしています！
＊＊＊
タッチフォーヘルスの公式クラスや練習会/個人セッションなど
対面・オンラインで随時受付しております
開催内容・日程など ご希望ありましたらご連絡ください
-
【 お申込み・お問い合わせ 】
-
●LINE公式アカウント
↓↓↓
●メール
tadorimi33＠gmail.com
●キネシオロジーたどりみ
-