目指せナチュロパス in オーストラリア -4ページ目

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27Dec
- 2022 T3の感想
  2022の三学期目が終わり、あっという間にクリスマスもボクシングデーも過ぎ去ってしまって、気が付けば今年もあと少し。記憶が薄れかけている全学期の科目まとめです！ Herbal Therapeutics1Herbal Meteria Medicaで学んだハーブの知識を総動員し、実践的なケーススタディーに落とし込んでいく科目で、今までよりもぐーんとレベルアップした内容と課題であっぷあっぷ。笑マインドマップ、トリートメントプラン、エビエンスの分析、ハーブの処方まで、ナチュロパスとして独り立ちできるようになるためビシバシ鍛えられました。また、Pathophysiologyを深く理解していないと患者に適したトリートメントプランを考えられないので、今までの基礎科目の大切さを実感。オンラインとオンキャンパスの両方の授業を受講していたのですが、どちらも学ぶことが多くて、甲乙付け難く。オンキャンパスの方が、先生とじっくり各症状に対して質問しながら理解を深められたし、どちらかというと頭に内容が残りやすいと感じました。この授業は、WIL、theoryの授業、tutrialの授業の3本立て＋学期末のintensiveのおまけ付きなので、なかなかのボリュームでした。 Herbal Pharmacologyハーブの構成要素を科学的なアプローチからじっくり学ぶクラス。今までどの成分がどんな働きをするのかさっぱりでしたが、この授業でかなりクリアになり、ハーブを深く理解し、実際に処方する上で必須な授業。毎学期覚えることはたくさんありましたが、この授業は特に、呪文のようなハーブの成分の名前が毎回大量に出てくるので、試験前はひたすら暗記マラソンです。課題は割と直球なので、他の科目と比べると、疲労感は少なめ。個人的にはアロマテラピーの基礎をちょこっと学べて、エビデンスのあるアロマテラピーの処方ができることを知ることができたのが大きな収穫。日本で少しアロマテラピーを学んだのですが、その知識がようやく生かされました。笑2科目ともそこそこ納得のいく成績だったので安心。ほっ2月までの長いお休み期間中、たっぷり自分を労わろうと思います笑ここ数日の海。最近ようやーく暖かくなってきて、海の透明度も増している気が！！せっせとビタミンDを合成する日々です〜
12Dec
- オーストラリア式? ナンパ術(おじいちゃん編)
  私の働くヘルスフードショップは、ローカルの常連様がちょくちょくおしゃべりしがてら、ついでに商品を買っていくような、平和なお店。レジでてんてこまいになっていると、「大丈夫、これはラーニングチャンス^^プレッシャーがある方が仕事を早く覚えられるよ」とか、「ARIGATO」などなどお声がけしてくれる天使のようなお客様が多いのです。が、先日は違った。笑いつものように接客をしていたら、ちょっと距離感が異常に近いお客様がいまして。健康情報を熱心に語ってくる方で、日本の話になったとき、私が日本人であることを告げると、急にきみ、結婚してる?と聞かれました。......私　　「結婚はしていないですが、パートナーがいます」お客　「もう落ち着いたんだね。じゃあ、妹かお姉さんいる?」私　　「...........」お客「僕、日本人のワイフを探しているんだよ(本人真剣)」私　　　「..........」噂には聞いていましたが、まだいるみたいです。ステレオタイプの従順な日本人の嫁、を欲している輩が。笑その後もレジで３０分くらい、コロナ情報を熱心に語り、ご帰宅されました。笑笑そして64才だそう。笑オージーはシャイな人が多いのかな、という印象が今まであったのですが、そんなことはないみたい。店のオーナーにこの件を報告したところ、次にもし聞かれたら、「10ミリオンドルがあればね」と返しな、とのアドバイス。笑気にせず、前向きに仕事頑張ろう。笑そしてその次のバイト出勤時、今度は別のおじいさんからのアプローチが。笑おじいさん「あなたフィリピン人?」私「違います。(人生で初めてフィリピン人に間違われた！) 日本人です」おじいさん「そうなんだ。来週子供達が日本へスキーをしにいくんだよ。」私「いいですね！」ここまでは順調な普通の会話だった、、、おじいさん「君、とてもきれいだね。(いきなり)」私「またきた、このパターン！(心の声)」おじいさん「きみ、結婚してる?」かなりお年を召したおじいさんだったので、どんな意図を持っていたのかはわからないのですが、今回はなんだか可愛いなと思ってしまい、笑うしかなかった。笑笑おじいちゃんにはなぜか人気があるみたい。笑とにかく、12月に入り、近所のお家や街が少しずつクリスマスの飾りで華やいできて、みんなクリスマスの準備で忙しそう。シティーにはささやかなクリスマスツリーが登場。(時計台の下のにちょこんと乗っています笑)バイト先では、クリスマスプディング用のドライフルーツがすごい勢いで売れていくので、お客さんにどんなものを作るのかレシピを聞いてみたり。今年は夏のクリスマスを満喫するぞー♡
07Dec
- 悩みを打ち明ける
  燃え尽きて心も体もボロボロだった魔のweek12を乗り越え、今学期最終週、week13。今日はHerbal therapeutics1のintensive session day1でした。オンライン&オンキャンパスの生徒が集うので、初めましての人が多く、みんなの自己紹介から始まったのですが、それぞれ抱えているものがあり、感情を揺さぶられました。双極性障害のパートナーを持つ人、子供を病気で亡くした人、みんな何かしらを抱えていて、その経験を糧に、ナチュロパシーを勉強して、同じような境遇な人を助けたい、という強い思いをひしひしと感じてうるうる。私は最終バッターで、みんなの話を聞いているだけでかなり感極まっていたところに、学生クリニックで何度かお会いしたスーパーバイザーの先生が、オーストラリア歴が短い私を紹介してくれ、みんなでサポートしようね、という言葉に涙腺崩壊寸前。笑オーストラリアに来てから、ホームシックというか、孤独を感じる瞬間はよくあって、特に私が住むエリアはアジア人を見ることはほぼない場所のため、街にいてもいつもなんだか落ち着かない。週1回通うクラスでも、挨拶はしても親しく話をすることもあまりなく。そして、私には兄が2人がいるのですが、1人は知的障害を持っていて、時折感情のコントロールができなくなることもしばしばで、暴力沙汰寸前になることも。障害を持つ人のサポートはありますが、わりと表には出ない、その家族のメンタルケアも必要なわけで。障害者とその家族のサポートを、よりホリスティックに、ナチュロパシーを使ってケアをしていきたい。そんな思いを泣きながら語っていました。笑そこでささっと登場するティッシュの箱とフラワーレメディ。さすがナチュロパスのコミュニティ。笑先生が、ここは安全なコミュニティだから、気持ちを吐き出して、シェアして大丈夫よ。との言葉にまたうるうる。自分の感情を表にすることが昔から苦手で、悩みを抱え込み、自分で消化してきたつもりだったのですが、やっぱり限界があったようで。また、自分から伝えないと、相手には何が起こっているのか、助けを必要をしているのかわからない。なので、勇気を振り絞って、誰かに思いをシェアすることで気持ちが楽になり、助けを差し伸べてくれる人がいることに気が付きました。住む場所が近いクラスメートが何人かいて、連絡先を交換し、ホリデー期間中にシドニー観光や日本食を食べにいく約束、またクリスマスにうちにおいで〜とお誘いをしてくれたり。◯◯(私)を外に連れ出さなきゃ！と意気込みバッチリ。笑ここにもあそこにも天使がいる！！笑笑とっても優しく思いやりに溢れた天使たちと、ハーブティーハーバルクリームenergetic medicineのフォーミュラを考え、実際にディスペンサリーで作りました！↓ハーブティーミックス作りそして完成品！朝９時~17時までの長丁場でしたが、クリニックに向けた準備と、そして何より人の暖かさにふれてほくほく。オープンマインドで、明日も楽しもう。
20Nov
- チートデー
  本日、大物の課題2つ(プレゼン&ケーススタディ)を提出し、ヘトヘト。3年目に入り、課題の進め方には慣れているはずなのに、課題のレベルがそれ以上に上がっているので、早めに進めていたのにも関わらず、ギリギリの提出に。笑楽しいとか言っていたバイトでも、問題が発生し、ちょっと落ち込んでしまった。。。たまにはそんなこともあるよね。状況に抵抗しても疲れるので、ありのままを受け入れて、あとはネガティブな感情をシドニーの海に垂れ流そ。ということで、今日はブリトーをオーダー。最近日本でも見かけるようになった、GYGでございます。驚いたのが、レジを担当していた男の子がびっくりするほど若かったこと。きっと小学生高学年くらい！笑笑気になって調べたところ、シドニーがあるニューサウスウェールズ州は、人を雇用するとき、年齢の制限を設けていないらしいです！なかなかのカルチャーショック。笑その後、一人海を見ながらブリトーをパクリ。久しぶりのファストフードが体と心に染みる〜カロリーとか、グルテンがなんちゃらとか、今日は気にしない。笑たまには心にも栄養補給しないとね！さ、今学期もあと2週間残すばかり！頑張るぞ〜
18Nov
- お気に入りのチョコレート
  週2で働いているヘルスフードショップの仕事も今日で４日目。職場に到着すると、女神さまのような同僚から、楽しい仕事があるよ〜と一言。笑今朝、リキッドハーブミックスオーダーが入ったらしく、その調合の仕事を私に任せてくれました♪肝臓にきくハーブミックスだったのですが、ちょうど今週末締め切りのアサインメントでリサーチしていたハーブが3つも入っていて、グッドタイミング！！ちょっここぼれたリキッドをぺろっと味見をして、ベリーみたいな味だったり、なんとも言えないお味だったり、、、大学の授業で学んだことをすぐ実践にうつせるので、学ぶスピードが断然違う。夢に描いていた世界に自分がいることをハッと実感して、なんてラッキーなんだ、、、とルンルンな今日1日。そして今日は、店閉めまでの2.5時間、初めて一人営業だったのでドキドキ。そんなときに限って、ばたつく店内。笑電話は鳴り響き、お客さんは並んでいて、普段はいらないピーナッツバターのオーダー(レトロなピーナッツバターマシンがあるんです笑)が入ったり、一人でてんやわんや。無事にレジ閉めも終わり、20分くらいで店閉め終了。わーい、一人でできたー！笑はい、本題のチョコレートですが、シュガーフリーでも、キャロブ(イナゴ豆)を使っているのでほど良い甘さで、仕事の疲れが癒される~♡しかもとっても可愛いくまさんの形で、小さいお子さんに人気なのも納得！今回はココナッツ味を試したから、次回は他の味を試してみよう。
12Nov
- ヘルスフードショップでの仕事 Day 1
  おとといはヘルスフードショップでの初出勤日でした！タッグを組んだ同僚のナチュロパスさんはレジの使い方、閉店作業、などなど、私のためにマニュアルを作ってくれていたことにまずは感激。涙ワタワタしながら必死でメモを取る私に優しく、「説明を聞きながらメモを取るとき、緊張もしてるから頭がパニックになって、情報が頭に入りにくくなるよね！マニュアルを作ったから、メモそんなに取らなくてOKよ♡」と優しさと思いやりにあふれた眼差しで語りかけられて、女神様のようだ。。。とまた感動。笑常連さんが多いお店らしく、お客さんが来るたび、私のことを紹介してくれ、レジで慌てふためく私の横で、「今日が初日で、30分前に初めて仕事しはじめたばかりなの〜。これからよろしくね！」と優しくフォロー&お客さんにも紹介してくれる、同僚の女神さま。笑この日はいつもよりバタバタしていた日らしく、リキッドハーブのオーダーが入ったり、グルテンフリーパン屋の営業さんが来たり、いろんな体の症状や悩みを持ったお客さんが次から次へ来店し、なかなかのてんてこまい。笑例えば、-痛風があるんだけど、どんなサプリがいい？とか、-神経痛がある友達に何かプレゼントしたいんだけど、おすすめある?-疲れが取れないの〜などなど、今まで学んだ知識をひたすらアウトプットする機会が満載。そしてフリーズする私の脳みそ。笑ほとんど同僚の女神なナチュロパスさんに対応をお願いし、その横で必死にメモをする私。知識はもちろん、お客さんへの対応のしかた、サプリメントやそのブランドの選び方、味、効果、等々、学ぶことがたっくさん！！！ひゃー経験を積んだ先輩ナチュロパスの横で働ける幸せをひしひしと感じながら、1日７時間の時間はあっと言う間。店の閉め方をオーナーに教わり、この日は無事終了。最後にドアの鍵を閉め終わったあと、「今日はよく頑張ったね！お疲れさま！」とオーナーとギュッとハグ。笑初日の感想は、新しく覚えることが多くて最初はちょっとパニックだったけれど、商品知識を少し増やすことができたし、病気とそれに関連するハーブとニュートリションの復習もできて、大満足。課題はたくさんあるけれど、何より仕事が楽しかった！今まで仕事をしていてこんなにワクワクしたことがなかったので、いるべき場所にいることを再確認。そしてここに辿りつくまでの巡り合わせに感謝でいっぱい。充実感と達成感に満たされた初日となりました♡帰宅後は、ぺっちゃんをなでなで。そして最近マイブームのオーブン料理の残りものが夕ご飯。写真はないけれど、あと玄米と納豆。笑こちらではハーブとしても使われる、アーティチョークを下茹でし、バターをちょびっとのせて、チーズも少し。お塩もひとつまみ。あいていたスペースでトマトとナスにもチーズをのせて、、、あとはオーブンさん、よろしく頼んだ！笑このアーティチョーク、何重にも葉っぱが重なっていて、葉っぱの下の部分を歯でしごきながら食べるという、難易度60のお野菜。少しお芋のような味で、中心部が一番美味しいんです。美味しいもので心もお腹も満たし、脳みそへしっかり栄養補給もできたので、たまった課題を進めねばー！
09Nov
- statue by the sea
  シドニーのボンダイビーチで開催されている、アートイベント "statude by the sea"へ天使なホストファミリーと行ってきましたー！ボンダイビーチより南にある、ブロンテビーチ付近からてくてくと海岸沿い、というより崖に設置されたウォーキングコースを北上する感じでお散歩していったのですが、あまりの絶景に悩みも何かも吹き飛びました！笑全てに感謝したくなる、そんな景色が広がっていて、まるで天国のよう。そこから海が見えるカフェに移動し、evergreenという名のアボガドてんこ盛りのサワードゥオープンサンドをペロリ。アボカド、グリーンピース、半熟たまごのバランスが抜群！こちらはホストファーザーオーダーの可愛すぎるグラノラ♡笑シドニーのカフェのメニューは、お花を使ったり、とにかく華やかなものが多くてレベルが高い！さてお腹も満たされたので、お次は本日の目的、アート観賞。ということで、海岸沿いに設置された、とてもユニークなアート作品たちをのんびり堪能。ビール片手にくつろぐロブスターさんや、空と海の青に消えていきそうな人、などなど、カラッとした晴天に恵まれたシドニーの太陽の光をさんさんと浴びて、幸せな午前中だったな。その後現実に戻り、今はweek9で課題の締め切りが迫っている事実を再確認。笑さて、頑張るぞー！
03Nov
- 3回目のスチューデントクリニック
  すっかり学校併設のクリニックの常連客となった私。笑プラクティショナー役の生徒さんはもちろん、1回だけオブザーバー役だった生徒さんにも気軽に元気？と声をかけられるようになって、ちょっとほっこり。さて、私の生理不順についてですが、しばらく来ておらず。。。汗原因はきっと、節約生活による栄養失調と運動のしすぎ。最近まで無職＋坂が多い町を基本毎日自転車移動(息切れ激しめ)だったことが重なり、体は悲鳴をあげていた模様でございます。ごめんね、私の体よ。今回の処方は、前回のハーブミックスとオメガ3オイルがまだ残っていたので、珍しく手ぶらで帰ることに。栄養のアドバイスとしては、前回に引き続き、- ↑ complex carbohydrate- ↑ plant based protein- ↓ dairy, high GI foods (精製された穀物、砂糖、etc), processed foods- ↑ probiotics containing foods (納豆、味噌、キムチ、ザワークラウト)あとは、何よりストレスマネジメント！私の生理不順のトリガーの一つはストレスなので、最近はなるべくリフレッシュする時間を増やしたり、メディテーションをしたり、意識して心と体をリラックスする時間を作っています。勉強もバイトも大事だけど、何よりも健康第一！ということで、本日はちょっぴり優雅に近所の海が見えるカフェでモーニングチャイ。こちらのカフェでは、ミルクもアーモンド、オーツ、スキム、etcから選べるようになっていて、上乗せ料金を取られることもなかったので、良心的。多分、日本と違ってミルクの代替え品がとても安く買えるからかな。スーパーでもずらりとマカダミアミルクやカシューミルク、など日本ではお目にかからない商品がいっぱいあるのです！太陽眩しすぎて、顔が焦げたと思うくらい。ビタミンD合成はたっぷりできたから、よしとしよう。笑ホストブラザーの彼女ちゃんと一緒に行ったのですが、年下の彼女に奢られてしまうという。。。日々頭が下がります。笑そして朝日を浴びると、勉強もいつもの100倍はかどった(気がする)！朝散歩を日課にできるといいな。
02Nov
- ヘルスフードショップでのお仕事
  ついに、、、シドニーでのお仕事が決まりました！！なんと念願のヘルスフードショップで！泣ずっと気になっていたヘルスフードショップで、週末にお店に訪れた際、店員さんにナチュロパシーの学生だと話をした時、待ってましたー！と言わんばかりにその場でお店のオーナーへ報告。笑なんと、新たに人を雇おうかと考えていたタイミングだったらしく、そこにうまいタイミングで現れたのが私。もし興味があれば働かない？とまさかの逆オファー！笑笑その翌々日に、お店で面接し、無事働かせてもらえることに！面接では、この仕事を通してどんなことを達成したいか。なぜナチュロパシーを勉強しようと思ったか。などを聞かれました。緊張していてしどろもどろになった箇所もあったけど、私の熱意が伝わったに違いない。笑バイト探し中、英語にダメ出しされたり、心が折れかけたけれど、諦めなくてよかった。ちなみにお店にはナチュロパスさん4人、ハーバリストさん3人が在籍しているようです！面接時にお会いしたナチュロパスさんは、私が現在勉強している大学を卒業したとのこと！しかもお子さんが日本大好きらしく、日本語を勉強しているのよ〜と教えてくれて、初対面とは思えないくらい話が弾み、楽しかったなぁ。もはや運命。笑同僚となる方々の何人かと顔合わせしたのですが、みなさん穏やかで、フレンドリー、そしてとても優しい♡そんな方々と一緒に仕事ができるので、不安はほぼなし。お店には小さなディスペンサリーもあるので、ゆくゆくはハーブのミックスも調合できるようです。安心したのと同時に、今後学生ナチュロパスとしてのリアルな経験が積むことができるので、本当に嬉しい！ようやく、まいたタネの芽がぽつぽつと出てきたのかな。これから少し忙しくなりそうですが、一人前のナチュロパスとなるべく、楽しみつつ頑張ります。そういえば、面接の帰りに虹が出ていたなぁ。お天道様も祝福してくれていたに違いない。笑
31Oct
- 楽しむ時間を作る
  今日はハロウィン。ご近所さんのお家のお庭に可愛いかぼちゃのおばけが出現したり、先週末には血を流したナースが徘徊していたり。笑先日はホストブラザーのお誕生日ということもあって、みんなでお祝いに街の日本食居酒屋へ。まるで新宿の居酒屋へワープしたような、不思議な感覚！枝豆をつまみながら、ホストファミリーの昔話や、パパへの誕生日プレゼント(なんとDNA検査！)の話など、家族のあたたかさにふれた夕食でした！最近、ちょっと鬱々としていたのですが、それはきっと、ほぼほぼずーっとお家にこもって、あまり人と会話もせず、体も動かさず、まるで機械のようにひたすら課題をやっていたせいだと反省。苦笑お気に入りのハーバリストさんのPodcastでも、体がバーンアウトする前に、ちょこちょこセルフケアをすることが毎日を健やかに、そして気持ちよく過ごすことができる、と話していて、うんうん、と何度もうなずくばかり。笑例えば、-朝日を浴びる-自然の中を歩く-夜は食べすぎないなど、すごく簡単な心がけをするだけで、気持ちがふっと軽くなったので、ちょっと疲れたなーと感じた時に自分へのご褒美として、1日のスケジュールにセルフケアを取り入れたいな。特に、気分が落ち込んだ時には、Vitalism的にはエネルギーが体の中にこもって行き場をなくしている状態なので、軽い運動をすることで、停滞したエネルギーが外へ出て行くため、気分も上をむくようになるとか。ホリスティックなケアができるようになるために、まずは自分をケアしなければ。笑↓おすすめのPodcastです♡‎The Plant Path on Apple Podcasts‎Health & Fitness · 2022podcasts.apple.comあとは、友人とリラックスした時間を作ることもメンタルケアに必要！週末にvegan marketがあったのですが、学校のお友達に学校のこと、バイトのこと(まだ決まらない笑笑)など色々相談しながら、青いスムージー(スピルリナの青！ナチュラルな色らしい。笑)を飲んでアーティチョークのキッシュをむしゃむしゃ食べて、シドニーのおひさまの光をめいっぱい吸収し(シミが増える、、と不安が脳裏をチラッとよぎる笑)ヨガイベントに参加したら、モヤモヤがスパーンとどこかに飛んでいっちゃいました。笑私、きっとひとりぼっちで寂しかったのね、と小さな自分の心の声を無視していたことに反省。笑笑毎日、自分をいたわりつつ、出会いに感謝しながらマイペースに頑張ろう。そして、1日1日を楽しもう。そう思えた休日でした！
25Oct
- 低価格が嬉しいスーパー　ALDI
  ずっと気になっていたスーパー、ALDIへ本日行って参りました！ドイツ発祥のスーパーらしく、他のスーパーとは違う雰囲気を感じました。WoolworthやColesに比べて、全体的に少しお安めの価格設定。絶賛節約中の身には嬉しい限り。涙豚挽き肉が500g $４切っていたのにはびっくり！あとはspring onionがどっさり1束$1.8くらいだったので、迷わず購入。ナッツ類も、750gのアーモンドが＄8.99と、ちょっぴりお安め。その分商品数は限られていますが。。。お店の中央には、セールコーナーがあり、子供服や、シーツ類、製菓器具などが並べてあってちょっとコストコみたい！良さげなドーナツ型が激安の$7で欲しかったけど、カゴなし自転車+リュックだったので今回は我慢。レジでは、袋詰めのサービスがないため、自分でどんどん袋に入れないといけないのがちょっとプレッシャー。笑個人的には、棚と棚の間が広めで、ゆったりとお買い物できてよかったな。
24Oct
- チキンスープでほっこり
  ここのところ、なんだか調子が悪く、その原因の一つはおそらくたんぱく質不足。スチューデントクリニックでも、たんぱく質をもっと取って！と言われたのですが、最近ものぐさで、ご飯もささっと作れるもので済ますこと多し。たんぱく質の必要摂取量は女性で目安1日50gと言われますが、人によってはもっと取った方がいいことも。例えばストレス過多の場合とか。私は意識している時でも、この量を達成するのは結構難しいと感じます。以前は植物性のプロテインパウダーを飲んでいたことも。そして、ナチュロパスになるため勉強しているのに、栄養不足気味になるという矛盾。笑なので、昨晩はスープミックス用のお豆と鳥手羽元でチキンスープを作り、日頃足りていないたんぱく質をチャージ！お豆は朝、浸水しておいて、鳥はスーパーで安売りしていたものを準備。free rangeで飼育された鳥さんも、日本に比べるとかなりお安い！そして特大サイズ。笑ディズニーランドに売っている、ターキースモークレッグに匹敵する大きさ。笑笑手のこんだ料理は作れないので、ひたすら材料を鍋に放り込み、煮込むだけ。笑人参をコロコロサイズに切り、水、豆、鳥、を強火でアクを取りながら15分ほど煮込み、そして、ふたをし弱火で20分コトコト。最後に、味噌を少量溶かしながら入れ、また少しコトコト。チキンがなにせ大きいので、火が通っているか要確認。笑出来上がりはこちら！鳥の骨からだしが出るので、本当はお塩だけでも十分。そして良質なたんぱく質を取ると、なんだか気分も良くなる！多分、たんぱく質は幸福ホルモンのセロトニンの材料にもなるからかな。あとは、軽く蒸したブロッコリーと、ツナ缶、をヴィーガンマヨネーズ(ヴィーガンではないけどスーパーで安売りしていた笑)、醤油、はちみつであえ、多めに茹でておいたそばの実を入れた副菜をプラス。今後も簡単ずぼら料理を探求して行きます。笑
23Oct
- 家から締め出される
  頭がボーッとしていた先日。誤解がないように話すと、自分で自分を締め出しました。笑笑よく海外映画で、ホテルの部屋を部屋着のまま出ちゃって、ガチャン、とドアがしまってから、しまった、、、鍵かかってる！！！！と気がつく、あれです、あれ。私の場合、郵便屋さんがピンポーンと荷物を届けに来たので、それを取ろうスリッパで玄関の外に出て、ガチャん。とやってしまいました。。。笑もちろんスマホもお財布も持っていなく。テスト近いのに、どうしよう！！！泣無理を承知で玄関をガチャガチャやってみる。でもやはり開かない。。。そしてお家のワンコが楽しそうにしっぽふって家の中から私をみている。笑ワンコに開けて、と頼んだけど、その思いは届かない。爆ちょうどお昼時で、私の他に家には誰もいなく。ホストファミリーが帰宅するのは夕方。とりあえず、家の周りをグルっと一周し、どこか鍵が閉まっていない窓やドアがないか、物色。泥棒の気持ちを理解しました。笑そして感じるお隣さんの視線。笑笑通報されるかもしれない、、との危機感から、玄関でしばらくどうするか考えた結果、誰かのビーサンを拝借し、近くの海で時間をつぶすことに。一応、外に行ける服に着替えておいて良かった、、、この日波がやや高く、ビーチには他に3人散歩しているだけのもの寂しい感じ。そこで２時間、貝がらを拾い続ける私。これが2時間の成果。笑ホストブラザーに、2時間でこれだけ？とつっこまれましたが。笑その後期待を胸に、家に戻ったけど、やっぱり誰も帰っていない。泣仕方ないので、今度は最寄り駅近くで1.5時間、求人がないか探しながらのお散歩。ようやく家に入れたのは、締め出されてから3.5時間。笑慣れないビーサンで歩き続けたのでふくらはぎパンパン。いい気分転換&運動にはなったかな。みなさま、鍵の開け閉めにはくれぐれもお気をつけください。笑笑
21Oct
- 天使あらわる
  なんだか体調が優れないここ数日。重たい体にムチを打ち、進まない自転車を息を切らせながらこいで図書館に行き、ヘロヘロになって帰宅したタイミングで、ホストブラザーとその彼女ちゃんもお買い物から帰宅。とっても可愛くて、料理もうまく、すでに胃袋をつかまれているのですが、今日はなんとT2というお茶屋さんでハーブティーを買ってきてくれた！！しかも大好きなリコリスティー！泣背中に羽が生えているのが見えました。笑ちょっと弱っている時に優しくされると、どうしてもうるうるしてしまう。。。今日の夕食時も、ひもじい食事をする私に豚汁を分けてくれて、さらには夜お腹空くと思うので、、、と言ってオムライスの残りで夜食をささっと作ってくれる、なんてできた子！お姉さん、感謝感激雨嵐。笑そういえば何日か前も、ここはレストランですか？というような食事を作ってもらいました！チキンとお豆のスープ、サーモンのマヨマスタード焼きブロッコリ、トマト、たまごサラダ　クミン風味春巻きす、、、すごすぎる。笑私には到底真似できない。笑愛情たっぷりの手料理で心も体もほっこり。天使さま、今日もごちそうさまでした♡
20Oct
- 2回目のスチューデントクリニック
  １回目のクリニックから約3週間が経過し、フォローアップに行ってきました−！クリニックでは、プラクティショナー役、オブザーバーとして補助する役の二人三脚でコンサルを行なっていくのですが、今回のオブザーバーさんは日本人！安心感がすごい。笑今回クリニックを再び訪れた理由は乱れに乱れた生理不順。笑シドニーに到着したばかりの頃は、生理が月に２回きていたのに、今度は前回生理から４０日経っても来ない。。。汗前回は女性ホルモン系のハーバルミックスと単体を処方してもらったのですが、やはり効果が出るまで時間がかかるものが多いので、気長に生理さんが訪れるのを待つことに。人によって生理不順の理由は違いますが、私の場合のトリガーはストレス。以前、日本でナチュロパスさんにコンサルしてもらった時も同じことを言われたなぁ、とふと思い出し、ストレスマネジメントができていないことをちょっと反省。自分を追い込みがちで、特に勉強に関しては、すべて完璧にできないと気がすまないタイプで、体にプチ不調が出ても無視し、本格的に症状となってくるまで全力投球する傾向があるようで。笑自分の体を実験台に、ハーブの効き目を確認するいい機会だし、今後自分がプラクティショナーとして活動する時のためにいい経験になるかなぁ。今回のハーブの処方は、前回とほぼ同じで、アダプトゲンとホルモン系のミックス。あと、食生活のアドバイスで、複合炭水化物と良質のタンパク質を増やすように、とのこと。そばの実、ヘンプシード、キヌアなんかも良質なタンパク源になるそうで、早速スーパーで購入。(写真はキヌアではなくチアですが笑)ヘンプシードはナッツみたいな風味で、ヨーグルトやオーツポリッジにかけると美味しい！そばの実はとりあえず茹でてみて、香ばしくてプチプチした食感がクセになりそう。オーストラリア、こういったヘルスフードの選択肢が日本より断然多くて、普通のスーパーにも売られています！種類も豊富なので、スーパーに行くたびわくわくわくわく。笑オートミールやナッツシード類も日本よりたくさんあって、お家のパントリーはすでにぎゅうぎゅう。先日は無性にピザが食べたくなって、オートミールとココナッツパウダーをメインに生地をこねこね。お金はないけど時間はある！笑たまご&コーンと、トマト&ツナの2種類を焼きましたー！意外とうまく?できて、ホストファミリーにも好評(だと思っている笑)安い食材をうまく活用して、節約生活乗り切りれますように！
15Oct
- ブラックバイトにご用心
  先日、初めてバイトの面接(とあるヘルスフードショップ)を受け、なんと奇跡的に合格！笑　が、即日いきなりトレーニング→その後合格取りやめに。。。笑笑ちょっと怪しい感じのお店だったので、今後同じ目に合わないために、ブラックバイトの見分け方をシェアします笑1. 仕事募集時の内容ネットのサイトでこの求人を見かけたのですが、一切仕事内容、求める人材等には触れていませんでした。多分、採用まで手が回っていないほど忙しい感じ。それと、ネット上の仕事の掲載は今年の6月からされていて、期限は12月まで！慢性的な人手不足は明らか。笑笑(ここで気付いて、私)実際、お店はオーナー、他4人で全2店舗の営業をし、しかも完全に一人営業だそうです。その日お店で働いていたスタッフに、トイレどうするの？と聞いたら、我慢よ、との回答。笑えっ、、膀胱炎になってしまうよ。。?笑2. 面接内容一般的な面接がどうなのか分からないですが、今回の面接では志望動機や自分の強み等々は聞かれず、年齢、いつオーストラリアに来たか、英語はできるか、等々すっごい簡単な質問だけで、さらっと採用決定。(いいのか、これでw)そして、私のレジュメやカバーレターは面接当日、私のいる前で、メールを検索。笑誰でもいいからとにかく働き手が欲しい、という印象。ヘルスフードショップは、数も限られていて、求人数が少ないので、常に人が足りていないお店は、何かあると思って良さそうです。3. 無給のトレーニング採用が決まったあと、３回は本採用前に、お店のオープンとクローズ、そして商品知識を詰め込むため、お店来てね、(無給)と通告が！さらには面接直後にいきなりレジや商品名のレクチャーが始まるという。笑それも、契約関連のペーパーワークも何もなしで。これはアウトでは。。。?笑トレーニングでは、レジ打ち(アナログに値段を打ち込み、そして商品カテゴリーも自分で探す)、商品整理と値段付け(商品によって税が異なるため、計算機で一つ一つ計算)、接客、等々、突然始まったのでちょいパニック。契約はきちんと確認しましょう。笑普通はトレーニングも仕事に含まれるので有給、そして当日いきなり、というのはレッドフラッグです。4. 宿題仕事始まる前にマニュアルと30個の質問を送るから、目を通しておくように、と指示。家で質問事項を見ると、"痩せた男性が、筋肉をつけたい、と相談してきました。どのプロテインを勧めますか?"などなど、まるで学校のアセスメントがずらっと。笑笑これ、、、仕事始まってないのに、、早すぎないかい?と、求められるレベルにちょっとびっくり。そんなこんなで、くたくたになって帰宅後、メールを開くと"やはり不採用にさせてください。英語力が少し心配だったから、、、6ヶ月後にまだ興味があればまた応募して"と不採用通告。ええぇぇぇぇぇぇと初めはショックでしたが、よくよく考えれば、この仕事は今の私では完全にキャパオーバー。よって、結果オーライです。笑そんなこんなでちょっとお疲れ気味だったので、可愛いお家のワンコとお散歩して心をリフレッシュ。おしりショットですみませんwここ数日、お天気続きのシドニー。街にはビキニの女の子や、裸足のサーファーがあふれていて、すっかり夏。私はユニクロのモコモコパーカー来てますが。笑でもちょっと恥ずかしかったので、寒いのを無理して半袖になり、オージーと体感温度をあわせてみたり。笑まだまだ私の仕事さがしジャーニーは続きそうです、、、めげずに頑張るぞー！
09Oct
- 図書館にてお菓子&ピザ配給
  平日、授業のない日以外は、近所の図書館でお勉強をする日々。私の通う図書館は、入り口に"noisy space"と、どどーんと書かれているため、子供たちと歌を歌う会があったり、高校生と思われるグループがディスカッションをしたり、常にガヤガヤ。笑最近は高校生の最終試験?が近いため、司書さんが、ラックにキャンディやオレンジを乗せて高校生に"お菓子はどう?"と声をかけて巡回してました！笑(私も声をかけられた!!!!爆)奥の方に見えるのがそのラック。笑笑まるでハリーポッターのホグワーツ特急で各コンパートメントを回り百味ビーンズ等々を売り歩く、あの女性を思わず連想。笑笑このお菓子の無料配布、一昨日はなんとピザの無料配布に！！！！！(ドミノでした)図書館でピザ食べたら本汚れちゃうんじゃ、、、なんて勝手にちょっと心配。笑そんな感じのゆる〜い図書館が私の平日のすみかです。笑笑勉強しているとお腹が空くので、常にアーモンドやくるみ、ヘーゼルナッツ、カボチャの種、＋ゴジベリーやナツメをミックスしたものをポリポリ食べ、脳内の血流をアップさせて集中！最近の発見は、ゴールデンベリー!(近所のヘルスフードショップで4割引！笑)食べられるほおずきで、日本だと秋田県上小阿仁村でも栽培されているらしい！！あまずっぱくて、ドライフルーツにしては甘すぎず、美味しいの。ついつい手が伸びてしまう。。。いっぱい食べたいけれど、バイトが見つかるまでは１日5粒と決めて我慢。笑早く食材を自由に買える日が来ますように！笑
08Oct
- ハーブ&サプリメントの会社
  先週、キャンパスであったIndustry Connectのイベントにお友達と行ってきました。有名どころのMediherbや、Bioceuticalの他にも、ハーブやサプリメント、ホメオパシー関連のメーカーや、Orborne health supplies、Vital.ly、またアソシエーション等々、色々な会社さんの担当者から製品への熱い思いを聞いたり、実際にサプリメントやリキッドハーブを試したり、、、ずっと憧れていたナチュロパシーの世界にどっぷりと浸かって、わくわくが止まらない。笑Mediherbの担当者さんに、その会社の創始者でもあり、naturopathy界のリーダー、Kerry Boneさんの印象を伺ったところ、とっても優しい人だとか。なんと、その担当者さんのお母さまは、Kerry Boneさんにコンサルテーションを行なってもらっているとか！！従業員のご家族まで大切にする、とても素敵な会社なようです♡一通り全てのブースでお話を聞きパンフレットや製品、サンプルなど、いろんなお土産をいただいて重くなったカバンを引きずりつつ、そのあとお友達とおしゃれと話題のSurry Hillsへ。閑静で時間がゆったり流れているような街だったな。評判のパン屋で少し休憩し、街をぶらぶら。ちょっと足を伸ばし、Moore parkで巨大なアヒル達に癒されたり。(日本の2.５倍くらいの大きさ！)お家に帰って、お土産を広げて見たら、こーんなにいっぱい！どうりで肩こったわけだ。笑活用できそうな資料もいっぱい頂いたので、お勉強がんばらねば！！
03Oct
- Kマートの自転車
  あっという間にもう10月。サマータイムも始まり、夏もすぐそこ！さてさて、ホストのお家と、最寄り駅まで片道30分。往復で約1時間。運動不足解消には最適！だったけど、帰りが遅くなったり、荷物が重い時は心が折れそうに何度もなったので、えいやっとKmartで自転車を購入。今回も天使のようなホストファミリーと一緒に自転車とヘルメット(オーストラリアでは必須！)を選び、ショッピングセンターからお家までの道のりを丁寧に教えてもらい、またあとでね、車には気をつけてね〜、と見送られる32才。爆笑そしてこちらが愛車ちゃん！じゃんっタイヤが66cm, ギア付で約130ドル。物価の高いオーストラリアでは激安の域。笑なんでこんなに安いのかなぁと思っていたけど、すぐになぜか判明。それは、、、こいでもあまり前に進まないからかな。。。笑笑ギアの意味、、、？笑笑平坦な道は問題ないけども、ちょっと緩やかな坂が長く続く道のりだったので、息切れと運動不足気味の太ももが悲鳴を上げること30分。その日のうちに強烈な筋肉痛に見舞われ、勉強にも集中できず、痛み止めを飲もうかと思ったくらい。笑教訓。価格と性能は比例する。(そりゃそうだ)でもせっかく買ったので、乗り倒そうと決めました。まだ行っていなかった、最寄り駅周辺を散策。今日はレイバーディなので、public holiday。街や公園は、水着を来たのんびりモードの人たちでワイワイ。ホストブラザーの彼女さんの時給は通常の2倍、約$50！！！！笑　羨ましぎる。笑それはさておき。最寄り駅近くの海岸沿いはずーっと道が続いていて、ちょっとした公園だったり🌴がたくさん生えていたり、海に入ってのんびりする人を見たり、やっぱり自転車買ってよかった♡笑と思いました。足はややしんどいけど、時短になるし、何よりも行動範囲が広がる！！！(ホストブラザーに、足ムキムキになるね〜なんて言われたけど笑)時間は巻き戻しできないし、お金では買えない。その限られた時間をどう上手く使って、どうやって濃い時間を過ごすか。永遠のテーマですが、Kマートのチープな自転車さんが生活の質をちょっぴりあげてくれた気がします。笑
30Sep
- 雷の夜、ワンちゃんに慰められた
  ここ数日雨の多いシドニー。雨あがりに虹(二重になっていた！！)が見れたり、いいこともありますが、、、不思議といつも夜中に大雨が降るため、最近は不眠気味。笑立て続きに雷が鳴り響いたある日の午前2時頃、カリカリカリ。。。と何者かがドアを開けようとしている！！え、おばけ？と心臓止まりかけました。笑笑勇気を振り絞ってドアを開けると、そこにはぺっちゃんが！(♀ワンコ)♡♡ぺっちゃんやや震えて入場。笑そしてしばらく部屋で一緒に抱き合うこと5分。ハグに飽きたのか、ぺっちゃん隣のお部屋に移動。そしてまたカリカリ、、とドアを開けようとしてました。その次はまたお隣へ。爆笑ぺっちゃん、自分も怖かったけど、多分みんなどうしてるのか心配になって見回り隊長してたのかなーなんて思うとなんだかほっこり。洗濯物なかなか乾かないし、早く太陽出てこーい↓、と願う最近です。